Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 877 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 877 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 877 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 9,9 g
- Energie
- 434 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate244 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 428 von 434 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
9,9 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,3 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie434 kcal 1.816 kJ326 kcal 1.362 kJ219 kcal 917 kJ438 kcal 1.834 kJ658 kcal 2.751 kJ877 kcal 3.668 kJ1.096 kcal 4.585 kJ1.315 kcal 5.503 kJ1.534 kcal 6.420 kJ1.754 kcal 7.337 kJ1.973 kcal 8.254 kJ2.192 kcal 9.171 kJ2.411 kcal 10.088 kJ2.630 kcal 11.005 kJ434 kcal 1.816 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g12 g8,1 g16 g24 g32 g40 g48 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,3 g7,0 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g9,3 g
- Kohlenhydrate61 g46 g31 g62 g92 g123 g154 g185 g216 g246 g277 g308 g339 g370 g61 g
- davon Zucker12 g9,0 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g55 g61 g67 g73 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g2,5 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,4 g4,8 g3,2 g6,5 g9,7 g12,9 g16,2 g19,4 g22,6 g25,9 g29,1 g32,3 g35,6 g38,8 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie434 kcal 1.816 kJ326 kcal 1.362 kJ219 kcal 917 kJ438 kcal 1.834 kJ658 kcal 2.751 kJ877 kcal 3.668 kJ1.096 kcal 4.585 kJ1.315 kcal 5.503 kJ1.534 kcal 6.420 kJ1.754 kcal 7.337 kJ1.973 kcal 8.254 kJ2.192 kcal 9.171 kJ2.411 kcal 10.088 kJ2.630 kcal 11.005 kJ434 kcal 1.816 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g12 g8,1 g16 g24 g32 g40 g48 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,3 g7,0 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g9,3 g
- Kohlenhydrate61 g46 g31 g62 g92 g123 g154 g185 g216 g246 g277 g308 g339 g370 g61 g
- davon Zucker12 g9,0 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g55 g61 g67 g73 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g2,5 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,4 g4,8 g3,2 g6,5 g9,7 g12,9 g16,2 g19,4 g22,6 g25,9 g29,1 g32,3 g35,6 g38,8 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,3 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,9 g je 100 g, 7,4 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,9 g × 4 kcal = 40 von 434 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts