Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 679 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 679 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 679 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Kaffeekuchen
Backwelt · 25 g
je 100 g
- Protein
- 8,4 g
- Energie
- 285 kcal
- Zucker
- 16 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett68 kcal
- Kohlenhydrate180 kcal
- davon Zucker64 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 282 von 285 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
8,4 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 24
von 3.575 in Kekse & Gebäck
21 Produkte teilen sich Platz 24 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie285 kcal 1.192 kJ170 kcal 710 kJ339 kcal 1.420 kJ509 kcal 2.129 kJ679 kcal 2.839 kJ848 kcal 3.549 kJ1.018 kcal 4.259 kJ1.187 kcal 4.968 kJ1.357 kcal 5.678 kJ1.527 kcal 6.388 kJ1.696 kcal 7.098 kJ1.866 kcal 7.808 kJ2.036 kcal 8.517 kJ285 kcal 1.192 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,5 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g7,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g4,0 g
- Kohlenhydrate45 g27 g54 g80 g107 g134 g161 g188 g214 g241 g268 g295 g321 g45 g
- davon Zucker16 g9,5 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g76 g86 g95 g105 g114 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g11 g12 g13 g1,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g0,45 g0,89 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,5 g4,9 g5,4 g0,75 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie285 kcal 1.192 kJ170 kcal 710 kJ339 kcal 1.420 kJ509 kcal 2.129 kJ679 kcal 2.839 kJ848 kcal 3.549 kJ1.018 kcal 4.259 kJ1.187 kcal 4.968 kJ1.357 kcal 5.678 kJ1.527 kcal 6.388 kJ1.696 kcal 7.098 kJ1.866 kcal 7.808 kJ2.036 kcal 8.517 kJ285 kcal 1.192 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,5 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g7,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g4,0 g
- Kohlenhydrate45 g27 g54 g80 g107 g134 g161 g188 g214 g241 g268 g295 g321 g45 g
- davon Zucker16 g9,5 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g76 g86 g95 g105 g114 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g11 g12 g13 g1,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g0,45 g0,89 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,5 g4,9 g5,4 g0,75 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja
Zutaten: WEIZENMEHL, SPEISEQUARK Magerstufe 19%, Zucker, Wasser, BUTTERREINFETT, VOLLEI, Rapsöl, Glukosesirup, modifizierte Stärke (WEIZEN), SÜSSMOLKENPULVER, Hefe, Palmkernfett, Speisesalz, Glukose-Fruktose - Sirup, Emulgatoren [E471, Lecithine (SOJA), E492], WEIZENKLEBER, Konservierungsstoff: Sorbinsäure, Palmfett, Aroma, Säuerungsmittel (E330, E332), Geliermittel: Pektine, Mehlbehandlungsmittel: Ascorbinsäure
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- ZuckerAbzug 0,55,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kaffeekuchen?
8,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,4 g × 4 kcal = 34 von 285 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · heuwerk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts