Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 616 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 616 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 616 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Gran Girasoli mit Spargel & Pancetta
Spar Premium · 250 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 262 kcal
- Zucker
- 5,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 261 von 262 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
8,5 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ655 kcal 2.741 kJ154 kcal 645 kJ308 kcal 1.290 kJ462 kcal 1.934 kJ616 kcal 2.579 kJ771 kcal 3.224 kJ925 kcal 3.869 kJ1.079 kcal 4.514 kJ1.233 kcal 5.159 kJ1.387 kcal 5.803 kJ1.541 kcal 6.448 kJ1.695 kcal 7.093 kJ1.849 kcal 7.738 kJ262 kcal 1.096 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g38 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g62 g71 g79 g88 g97 g106 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g5,8 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g
- Kohlenhydrate23 g58 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g23 g
- davon Zucker5,2 g13 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g24 g28 g31 g34 g37 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g8,0 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g3,8 g0,88 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g7,9 g8,8 g9,7 g10,6 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ655 kcal 2.741 kJ154 kcal 645 kJ308 kcal 1.290 kJ462 kcal 1.934 kJ616 kcal 2.579 kJ771 kcal 3.224 kJ925 kcal 3.869 kJ1.079 kcal 4.514 kJ1.233 kcal 5.159 kJ1.387 kcal 5.803 kJ1.541 kcal 6.448 kJ1.695 kcal 7.093 kJ1.849 kcal 7.738 kJ262 kcal 1.096 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g38 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g62 g71 g79 g88 g97 g106 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g5,8 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g
- Kohlenhydrate23 g58 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g23 g
- davon Zucker5,2 g13 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g24 g28 g31 g34 g37 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g8,0 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g3,8 g0,88 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g7,9 g8,8 g9,7 g10,6 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: 70% Füllung (Spargelzubereitung [25% Spargel, Sonnenblumenöl, Zwiebel, Weißwein, Knoblauch], Semmelbrösel [Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz unjodiert], 9% Ricotta Molkenkäse [Molke, Schlagobers, Salz unjodiert, Säuerungsmittel: Citronensäure], Milch-Ei-Mischung [Magermilch, Hühnereieigelb, Weizenmehl, Zucker, schwarzer Pfeffer], Laktose, 3% gebratener Speck [Schweinebauch, Salz unjodiert, Gewürze, Dextrose, Antioxidationsmittel: Natrium-L-Ascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Sonnenblumenöl, Rauch], geriebener Hartkäse [Milch, Salz unjodiert, mikrobielles Lab], Sonnenblumenöl, Salz unjodiert), 30% Eierteigware (Weizenmehl, 8,5% Vollei, Hartweizengrieß).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,5 g je 100 g, 21 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 262 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts