Getreide & Backwaren

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Langkorn Reis im Kochbeutel

Bonrisi · 1000 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

8% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,3 g
Energie: 349 kcal
Zucker: 0,3 g

Sättigung1,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

8 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein29 kcal
Fett8 kcal
Kohlenhydrate309 kcal
- davon Zucker1 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 346 von 349 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 8 %

7,3 gProtein×4 kcalje Gramm=29,2 kcalaus Protein

29,2 kcalaus Proteinvon349 kcallaut Packung=8 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,3 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

8 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,5 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,1 g je 100 kcal.

0,9 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,6 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 137 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 205 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 274 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 342 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 411 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 479 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 548 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 616 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 685 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 753 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 822 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,3 g Protein

So viel Protein wie≈ 12 Eier73 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

Packung (1000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie349 kcal 1.460 kJ3.490 kcal 14.602 kJ239 kcal 1.000 kJ478 kcal 2.000 kJ717 kcal 3.000 kJ956 kcal 4.001 kJ1.195 kcal 5.001 kJ1.434 kcal 6.001 kJ1.673 kcal 7.001 kJ1.912 kcal 8.001 kJ2.151 kcal 9.001 kJ2.390 kcal 10.001 kJ2.629 kcal 11.002 kJ2.868 kcal 12.002 kJ349 kcal 1.460 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,3 g73 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,9 g9,0 g0,6 g1,2 g1,8 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,2 g6,8 g7,4 g0,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g0,3 g
Kohlenhydrate77 g773 g53 g106 g159 g212 g265 g318 g371 g424 g477 g529 g582 g635 g77 g
davon Zucker0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g0,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,01 g0,10 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden