Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 99 kcal
- Isoclear Green Tea Honey FlavorESN · 809 gFür 20 g Protein: 84 statt 99 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 99 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
Proteinpulver vegan
Volksshake
je 100 g
- Protein
- 79 g
- Energie
- 391 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein316 kcal
- Fett58 kcal
- Kohlenhydrate28 kcal
- davon Zucker1 kcal
Zusammen 402 kcal, die Packung nennt 391 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 80 %
79 g
Protein in 100 g
80 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 162
von 327 in Proteinpulver
17 Pulver teilen sich Platz 162 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 20,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ25 kcal 104 kJ49 kcal 207 kJ74 kcal 311 kJ99 kcal 414 kJ124 kcal 518 kJ148 kcal 621 kJ173 kcal 725 kJ198 kcal 828 kJ223 kcal 932 kJ247 kcal 1.035 kJ272 kcal 1.139 kJ297 kcal 1.242 kJ391 kcal 1.636 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein79 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g79 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g4,9 g6,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate7,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g7,0 g
- davon Zucker0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g2,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,46 g0,51 g0,57 g0,63 g0,68 g0,90 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ25 kcal 104 kJ49 kcal 207 kJ74 kcal 311 kJ99 kcal 414 kJ124 kcal 518 kJ148 kcal 621 kJ173 kcal 725 kJ198 kcal 828 kJ223 kcal 932 kJ247 kcal 1.035 kJ272 kcal 1.139 kJ297 kcal 1.242 kJ391 kcal 1.636 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein79 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g79 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g4,9 g6,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate7,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g7,0 g
- davon Zucker0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g2,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,46 g0,51 g0,57 g0,63 g0,68 g0,90 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Hanfprotein*, Sonnenblumenprotein*, Ceylon-Zimtrindenpulver*, Guarkernmehl*, Mandelprotein*, Favabohnenprotein, Leinsamenprotein*, Chiasamenprotein *Zutaten aus biologischer Erzeugung
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,0 Punkte20,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge0,4 von 426 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Proteinpulver vegan?
79 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 80 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 79 g × 4 kcal = 316 von 391 kcal, also 80 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Hanfprotein.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · waistline-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts