Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 1266 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 1266 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 1266 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Schokodatteln mit ganzer Mandel gefüllt – Vollmilch
Gourmet Finest Cuisine · 150 g (12 × 12,5 g)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 405 kcal. Nicht verwechseln: 6,4 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 405 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 405 kcal
- Zucker
- 52 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie405 kcal 1.695 kJ316 kcal 1.324 kJ633 kcal 2.648 kJ949 kcal 3.972 kJ1.266 kcal 5.295 kJ1.582 kcal 6.619 kJ1.898 kcal 7.943 kJ2.215 kcal 9.267 kJ2.531 kcal 10.591 kJ2.848 kcal 11.915 kJ3.164 kcal 13.238 kJ3.480 kcal 14.562 kJ3.797 kcal 15.886 kJ405 kcal 1.695 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g16 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g7,2 g
- Kohlenhydrate56 g44 g88 g131 g175 g219 g263 g306 g350 g394 g438 g481 g525 g56 g
- davon Zucker52 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g5,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,04 g0,08 g0,12 g0,16 g0,20 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,47 g0,05 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie405 kcal 1.695 kJ316 kcal 1.324 kJ633 kcal 2.648 kJ949 kcal 3.972 kJ1.266 kcal 5.295 kJ1.582 kcal 6.619 kJ1.898 kcal 7.943 kJ2.215 kcal 9.267 kJ2.531 kcal 10.591 kJ2.848 kcal 11.915 kJ3.164 kcal 13.238 kJ3.480 kcal 14.562 kJ3.797 kcal 15.886 kJ405 kcal 1.695 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g16 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g7,2 g
- Kohlenhydrate56 g44 g88 g131 g175 g219 g263 g306 g350 g394 g438 g481 g525 g56 g
- davon Zucker52 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g5,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,04 g0,08 g0,12 g0,16 g0,20 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,47 g0,05 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis10 Produkte teilen sich Platz 23 von 72
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: 59% getrocknete Datteln, Zucker, 10% Mandeln, Kakaobutter*, Vollmilchpulver, Kakaomasse*, Emulgator: Lecithine (Soja); Aroma. *Rainforest Alliance-zertifiziert. Kann Spuren von anderen Schalen - früchten, Erdnüssen und glutenhaltigem Getreide enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Süßwaren
Worauf kommt's dir an?
Mehr Süßwaren
Zur Rangliste: Süßwaren
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, mytime.de, reformhaus.de, alnatura.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,3 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 405 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts