Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 458 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mini Frkadellen Gemüse-Geflügel
Chef Select · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 229 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate60 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 226 von 229 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
10 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ1.145 kcal 4.791 kJ115 kcal 479 kJ229 kcal 958 kJ344 kcal 1.437 kJ458 kcal 1.916 kJ573 kcal 2.395 kJ687 kcal 2.874 kJ802 kcal 3.353 kJ916 kcal 3.833 kJ1.031 kcal 4.312 kJ1.145 kcal 4.791 kJ1.260 kcal 5.270 kJ1.374 kcal 5.749 kJ229 kcal 958 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g50 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g70 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g16 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g3,1 g
- Kohlenhydrate15 g75 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g15 g
- davon Zucker2,0 g10 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g2,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g8,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g1,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g8,4 g0,84 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,9 g6,7 g7,5 g8,4 g9,2 g10,0 g1,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ1.145 kcal 4.791 kJ115 kcal 479 kJ229 kcal 958 kJ344 kcal 1.437 kJ458 kcal 1.916 kJ573 kcal 2.395 kJ687 kcal 2.874 kJ802 kcal 3.353 kJ916 kcal 3.833 kJ1.031 kcal 4.312 kJ1.145 kcal 4.791 kJ1.260 kcal 5.270 kJ1.374 kcal 5.749 kJ229 kcal 958 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g50 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g70 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g16 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g3,1 g
- Kohlenhydrate15 g75 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g15 g
- davon Zucker2,0 g10 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g2,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g8,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g1,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g8,4 g0,84 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,9 g6,7 g7,5 g8,4 g9,2 g10,0 g1,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 319 von 330
ZutatenAllergene: Ei, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten
Zutaten: 41% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Broccoli, Karotten Mais, Paprika, Zwiebeln), 41% Geflügelfleisch z.T. fein zerkleinert (22% Pute 19% Huhn), Panjermehl (Weizenmehl, Trinkwasser, Speisesalz, Hefe), Trinkwasser, Vollei, Hähnchenhaut, Speisesalz, Gewürze, Weizengluten, Dextrose, Rapsöl
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,6 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge1,3 von 444 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g, 50 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 229 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts