Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 706 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 706 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 706 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Eridanus Oliven
Marke laut Open Food Facts: Lidl · 230 g
je 100 g
- Protein
- 4,9 g
- Energie
- 173 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett133 kcal
- Kohlenhydrate13 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 166 von 173 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
4,9 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.223
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.223 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie173 kcal 724 kJ398 kcal 1.665 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.477 kJ530 kcal 2.216 kJ706 kcal 2.954 kJ883 kcal 3.693 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.412 kcal 5.909 kJ1.589 kcal 6.647 kJ1.765 kcal 7.386 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.118 kcal 8.863 kJ173 kcal 724 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g34 g15 g30 g45 g60 g76 g91 g106 g121 g136 g151 g166 g181 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g6,0 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,6 g
- Kohlenhydrate3,2 g7,4 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g3,2 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,1 g7,0 g3,1 g6,2 g9,3 g12,4 g15,6 g18,7 g21,8 g24,9 g28,0 g31,1 g34,2 g37,3 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie173 kcal 724 kJ398 kcal 1.665 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.477 kJ530 kcal 2.216 kJ706 kcal 2.954 kJ883 kcal 3.693 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.412 kcal 5.909 kJ1.589 kcal 6.647 kJ1.765 kcal 7.386 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.118 kcal 8.863 kJ173 kcal 724 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g34 g15 g30 g45 g60 g76 g91 g106 g121 g136 g151 g166 g181 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g6,0 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,6 g
- Kohlenhydrate3,2 g7,4 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g3,2 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,1 g7,0 g3,1 g6,2 g9,3 g12,4 g15,6 g18,7 g21,8 g24,9 g28,0 g31,1 g34,2 g37,3 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 164 von 339
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,9 von 458 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Eridanus Oliven?
4,9 g je 100 g, 11 g in der Packung (230 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 173 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts