Getreide & BackwarenReis & Getreide- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 946 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 946 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 946 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Parboiled Reis
Golden Sun · 1 kg
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 350 kcal. Nicht verwechseln: 7,4 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein30 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate308 kcal
- Rest9 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 350 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 350 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie350 kcal 1.464 kJ3.500 kcal 14.644 kJ236 kcal 989 kJ473 kcal 1.979 kJ709 kcal 2.968 kJ946 kcal 3.958 kJ1.182 kcal 4.947 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.655 kcal 6.926 kJ1.892 kcal 7.916 kJ2.128 kcal 8.905 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.838 kcal 11.874 kJ350 kcal 1.464 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g74 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate77 g770 g52 g104 g156 g208 g260 g312 g364 g416 g468 g520 g572 g624 g77 g
- davon Zucker0,4 g4,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g0,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g20 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,10 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie350 kcal 1.464 kJ3.500 kcal 14.644 kJ236 kcal 989 kJ473 kcal 1.979 kJ709 kcal 2.968 kJ946 kcal 3.958 kJ1.182 kcal 4.947 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.655 kcal 6.926 kJ1.892 kcal 7.916 kJ2.128 kcal 8.905 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.838 kcal 11.874 kJ350 kcal 1.464 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g74 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate77 g770 g52 g104 g156 g208 g260 g312 g364 g416 g468 g520 g572 g624 g77 g
- davon Zucker0,4 g4,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g0,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g20 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,10 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 32 von 56
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Parboiled Langkornreis 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,6 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Parboiled Reis?
7,4 g je 100 g, 74 g in der Packung (1 kg) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 350 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · worldtest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts