Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2350 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2350 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2350 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven mit Stein
Italiamo · 700 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 141 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 137 von 141 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (700 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie141 kcal 590 kJ987 kcal 4.130 kJ588 kcal 2.458 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.763 kcal 7.374 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.938 kcal 12.291 kJ3.525 kcal 14.749 kJ4.113 kcal 17.207 kJ4.700 kcal 19.665 kJ5.288 kcal 22.123 kJ5.875 kcal 24.581 kJ6.463 kcal 27.039 kJ7.050 kcal 29.497 kJ141 kcal 590 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g98 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g18 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate1,6 g11 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g1,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g15 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g14,7 g8,8 g17,5 g26,3 g35,0 g43,8 g52,5 g61,3 g70,0 g78,8 g87,5 g96,3 g105,0 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (700 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie141 kcal 590 kJ987 kcal 4.130 kJ588 kcal 2.458 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.763 kcal 7.374 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.938 kcal 12.291 kJ3.525 kcal 14.749 kJ4.113 kcal 17.207 kJ4.700 kcal 19.665 kJ5.288 kcal 22.123 kJ5.875 kcal 24.581 kJ6.463 kcal 27.039 kJ7.050 kcal 29.497 kJ141 kcal 590 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g98 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g18 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate1,6 g11 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g1,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g15 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g14,7 g8,8 g17,5 g26,3 g35,0 g43,8 g52,5 g61,3 g70,0 g78,8 g87,5 g96,3 g105,0 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis33 Produkte teilen sich Platz 274 von 339
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,2 von 471 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven mit Stein?
1,2 g je 100 g, 8,4 g in der Packung (700 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Senf, Schwefeldioxid und Sulfite. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 141 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · livlakaemper / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts