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Saucen & Würze
Produktfoto: Bio TomatensauceSaucen & Würze
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Saucen & Würze

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Traditionelle Fischsauce Vị XưaBarona · 250 mlFür 20 g Protein: 80 statt 880 kcal
  2. GarnelenpasteMaepranom Brand · 100 gFür 20 g Protein: 99 statt 880 kcal
  3. WürzeKim · 250 gFür 20 g Protein: 104 statt 880 kcal
Alle 3.842 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Bio Tomatensauce

Naturgut · 325 ml

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

9 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 66 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein6 kcal
  • Fett35 kcal
  • Kohlenhydrate22 kcal
  • Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 66 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 ml

Protein
1,5 g
Energie
66 kcal
Zucker
5,3 g
Sättigung4,7 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 333 ml, mehr als eine Packung
10 g Protein= 667 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.000 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.333 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.667 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 2.000 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 2.333 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.667 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 3.000 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 3.333 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 3.667 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 4.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (325 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei4,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker177 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker194 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker212 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 333 ml, mehr als eine Packung
10 g Protein= 667 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.000 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.333 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.667 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 2.000 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 2.333 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.667 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 3.000 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 3.333 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 3.667 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 4.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (325 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei4,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker177 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker194 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker212 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Tomaten* 65%, Wasser, Tomatenmark zweifach konzentriert* 9%, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Meersalz, Kräuter 1,1% (Petersilie*, Thymian*, Oregano", Basilikum*), Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Gewürze*. *aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Gluten, Milch, Sellerie, Cashewkernen und Soja enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,9 von 22,1 g
  • Menge3,5 von 4152 ml
  • ZuckerAbzug 0,68 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 4,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Bio Tomatensauce?

1,5 g je 100 ml, 4,9 g in der Packung (325 ml) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Saucen & Würze, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 66 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts