Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Penny: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 352 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Land Mark Hähnchen Mini-Schnitzel
Land Mark · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
22 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,9 g × 4 kcal = 52 von 227 kcal. Nicht verwechseln: 12,9 % nach Gewicht, 22 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein52 kcal
- Fett96 kcal
- Kohlenhydrate78 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 227 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 227 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ1.135 kcal 4.749 kJ88 kcal 368 kJ176 kcal 736 kJ264 kcal 1.104 kJ352 kcal 1.473 kJ440 kcal 1.841 kJ528 kcal 2.209 kJ616 kcal 2.577 kJ704 kcal 2.945 kJ792 kcal 3.313 kJ880 kcal 3.681 kJ968 kcal 4.049 kJ1.056 kcal 4.418 kJ227 kcal 950 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g65 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g54 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g11 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g4,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,9 g
- Kohlenhydrate20 g98 g7,6 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g76 g83 g91 g20 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g6,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g4,5 g0,35 g0,70 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,90 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ1.135 kcal 4.749 kJ88 kcal 368 kJ176 kcal 736 kJ264 kcal 1.104 kJ352 kcal 1.473 kJ440 kcal 1.841 kJ528 kcal 2.209 kJ616 kcal 2.577 kJ704 kcal 2.945 kJ792 kcal 3.313 kJ880 kcal 3.681 kJ968 kcal 4.049 kJ1.056 kcal 4.418 kJ227 kcal 950 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g65 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g54 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g11 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g4,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,9 g
- Kohlenhydrate20 g98 g7,6 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g76 g83 g91 g20 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g6,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g4,5 g0,35 g0,70 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,90 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Penny laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Pennykein Preis3 Produkte teilen sich Platz 29 von 44
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hähnchenbrustfilet 65%, Weizenmehl, Trinkwasser, Rapsöl, modifizierte Stärke (enthält Weizen), Speisesalz, Glucosesirup, Gewürze, Gewürzextrakte, Hefe, QS-Ware
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,9 Punkte5,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge1,4 von 444 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Land Mark Hähnchen Mini-Schnitzel?
13 g je 100 g, 65 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,9 g × 4 kcal = 52 von 227 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts