Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 473 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 473 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 473 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Duveč Gemüse
nostja · 820 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 52 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate28 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 51 von 52 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
2,2 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 833
von 2.292 in Obst & Gemüse
59 Produkte teilen sich Platz 833 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (820 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie52 kcal 218 kJ426 kcal 1.784 kJ118 kcal 494 kJ236 kcal 989 kJ355 kcal 1.483 kJ473 kcal 1.978 kJ591 kcal 2.472 kJ709 kcal 2.967 kJ827 kcal 3.461 kJ945 kcal 3.956 kJ1.064 kcal 4.450 kJ1.182 kcal 4.945 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.418 kcal 5.934 kJ52 kcal 218 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g13 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,6 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,2 g
- Kohlenhydrate6,9 g57 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g6,9 g
- davon Zucker3,8 g31 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g12 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g13,1 g3,6 g7,3 g10,9 g14,5 g18,2 g21,8 g25,5 g29,1 g32,7 g36,4 g40,0 g43,6 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (820 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie52 kcal 218 kJ426 kcal 1.784 kJ118 kcal 494 kJ236 kcal 989 kJ355 kcal 1.483 kJ473 kcal 1.978 kJ591 kcal 2.472 kJ709 kcal 2.967 kJ827 kcal 3.461 kJ945 kcal 3.956 kJ1.064 kcal 4.450 kJ1.182 kcal 4.945 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.418 kcal 5.934 kJ52 kcal 218 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g13 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,6 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,2 g
- Kohlenhydrate6,9 g57 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g6,9 g
- davon Zucker3,8 g31 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g12 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g13,1 g3,6 g7,3 g10,9 g14,5 g18,2 g21,8 g25,5 g29,1 g32,7 g36,4 g40,0 g43,6 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis7 Produkte teilen sich Platz 114 von 338
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 30% Paprika, 20% Tomatensaft, 19% Tomaten, 9% Auberginen, 9% Zwiebeln, 7% Karotten, Sonnenblumenöl. Speisesalz, 1% Erbsen, Zucker, Petersilienblätter.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,0 von 10
Sättigung: 6,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,2 von 22,9 g
- Menge3,9 von 4192 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Duveč Gemüse?
2,2 g je 100 g, 18 g in der Packung (820 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 52 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts