Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl und Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 835 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 835 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 835 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 45 kcal
- Zucker
- 8,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- davon Zucker33 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 43 von 45 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
1,1 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,1 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 18,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,5Zucker · 18,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie45 kcal 189 kJ41 kcal 170 kJ209 kcal 874 kJ418 kcal 1.747 kJ626 kcal 2.621 kJ835 kcal 3.494 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.253 kcal 5.242 kJ1.462 kcal 6.115 kJ1.670 kcal 6.989 kJ1.879 kcal 7.862 kJ2.088 kcal 8.736 kJ2.297 kcal 9.610 kJ2.506 kcal 10.483 kJ45 kcal 189 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g8,1 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g9,0 g
- davon Zucker8,2 g7,3 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g264 g302 g340 g378 g416 g453 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,4 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,03 g0,07 g0,10 g0,14 g0,17 g0,21 g0,24 g0,28 g0,31 g0,35 g0,38 g0,42 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie45 kcal 189 kJ41 kcal 170 kJ209 kcal 874 kJ418 kcal 1.747 kJ626 kcal 2.621 kJ835 kcal 3.494 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.253 kcal 5.242 kJ1.462 kcal 6.115 kJ1.670 kcal 6.989 kJ1.879 kcal 7.862 kJ2.088 kcal 8.736 kJ2.297 kcal 9.610 kJ2.506 kcal 10.483 kJ45 kcal 189 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g8,1 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g9,0 g
- davon Zucker8,2 g7,3 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g264 g302 g340 g378 g416 g453 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,4 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,03 g0,07 g0,10 g0,14 g0,17 g0,21 g0,24 g0,28 g0,31 g0,35 g0,38 g0,42 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl und Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 197 von 341
- Netto Marken-Discountkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 148 von 247
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Pfirsiche
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4222 g Essen
- ZuckerAbzug 1,518,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,1 g je 100 g, 1,0 g in der Packung (90 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 45 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts