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Saucen & Würze
Produktfoto: Penny Tomaten KetchupSaucen & Würze
Foto: grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Saucen & Würze

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Traditionelle Fischsauce Vị XưaBarona · 250 mlFür 20 g Protein: 80 statt 979 kcal
  2. GarnelenpasteMaepranom Brand · 100 gFür 20 g Protein: 99 statt 979 kcal
  3. WürzeKim · 250 gFür 20 g Protein: 104 statt 979 kcal
Alle 3.842 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Penny Tomaten Ketchup

Marke laut Open Food Facts: Penny · 500 ml

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

8 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 93 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein8 kcal
  • Fett5 kcal
  • Kohlenhydrate74 kcal
  • Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 93 kcal der Packung.

je 100 ml

Protein
1,9 g
Energie
93 kcal
Zucker
18 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 2,2 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 263 ml aus der Packung
10 g Protein= 526 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 789 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.053 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.316 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.579 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.842 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.105 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 2.368 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.632 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.895 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 3.158 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (500 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 79 Würfelzucker236 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker283 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker330 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 126 Würfelzucker377 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 141 Würfelzucker424 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 157 Würfelzucker471 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker518 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 188 Würfelzucker565 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 263 ml aus der Packung
10 g Protein= 526 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 789 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.053 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.316 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.579 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.842 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.105 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 2.368 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.632 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.895 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 3.158 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (500 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 79 Würfelzucker236 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker283 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker330 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 126 Würfelzucker377 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 141 Würfelzucker424 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 157 Würfelzucker471 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker518 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 188 Würfelzucker565 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Tomaten-Ketchup : Tomatenmark einfach konzentriert 72%, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,2 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,2 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge2,9 von 4108 ml
  • ZuckerAbzug 1,519,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Penny Tomaten Ketchup?

1,9 g je 100 ml, 9,5 g in der Packung (500 ml) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Saucen & Würze, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 93 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts