Saucen & Würze- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Saucen & Würze
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Traditionelle Fischsauce Vị XưaBarona · 250 mlFür 20 g Protein: 80 statt 531 kcal
- GarnelenpasteMaepranom Brand · 100 gFür 20 g Protein: 99 statt 531 kcal
- WürzeKim · 250 gFür 20 g Protein: 104 statt 531 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Natur Gut Vegane Bolognese
Marke laut Open Food Facts: Penny
Erklärung: Was der Ring bedeutet
15 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 93 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein14 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate42 kcal
- Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 93 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g bzw. ml
- Protein
- 3,5 g
- Energie
- 93 kcal
- Zucker
- 7,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g bzw. ml
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ93 kcal 389 kJ, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g3,5 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g3,8 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate10 g10 g
- davon Zucker7,9 g7,9 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g1,0 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,4 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g bzw. ml
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ93 kcal 389 kJ, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g3,5 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g3,8 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate10 g10 g
- davon Zucker7,9 g7,9 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g1,0 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,4 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis3 Produkte teilen sich Platz 23 von 66
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Wasser, Tomatenmark* 22% (zweifach konzentriert), Zwiebeln*, Sojaeiweißerzeugnis* 4%, Karotten*, Apfelsaftkonzentrat*, Sonnenblumenöl, Rohrohrzucker*, Meersalz, Stärke*, Petersilie*, Zitronensaftkonzentrat*, Knoblauch*, Gewürze* *aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Gluten, Sellerie, Ei, Milch und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge2,9 von 4108 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Natur Gut Vegane Bolognese?
3,5 g je 100 g bzw. ml laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Saucen & Würze, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 93 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaeiweißerzeugnis.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts