Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus- Merkmale
- Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nüsse, Samen & Nussmus
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 496 kcal
- KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 496 kcal
- Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 496 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Erdnüsse geröstet & gesalzen
Bravo · 500 g
je 100 g
- Protein
- 25 g
- Energie
- 620 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein100 kcal
- Fett459 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 603 von 620 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
25 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 374
von 1.956 in Nüsse, Samen & Nussmus
266 Produkte teilen sich Platz 374 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie620 kcal 2.594 kJ3.100 kcal 12.970 kJ124 kcal 519 kJ248 kcal 1.038 kJ372 kcal 1.556 kJ496 kcal 2.075 kJ620 kcal 2.594 kJ744 kcal 3.113 kJ868 kcal 3.632 kJ992 kcal 4.151 kJ1.116 kcal 4.669 kJ1.240 kcal 5.188 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.488 kcal 6.226 kJ620 kcal 2.594 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g125 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett51 g255 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g82 g92 g102 g112 g122 g51 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,8 g39 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,4 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g7,8 g
- Kohlenhydrate11 g55 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g11 g
- davon Zucker5,3 g27 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g5,3 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g43 g1,7 g3,4 g5,2 g6,9 g8,6 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g8,6 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g4,9 g0,20 g0,39 g0,59 g0,78 g0,98 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,98 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie620 kcal 2.594 kJ3.100 kcal 12.970 kJ124 kcal 519 kJ248 kcal 1.038 kJ372 kcal 1.556 kJ496 kcal 2.075 kJ620 kcal 2.594 kJ744 kcal 3.113 kJ868 kcal 3.632 kJ992 kcal 4.151 kJ1.116 kcal 4.669 kJ1.240 kcal 5.188 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.488 kcal 6.226 kJ620 kcal 2.594 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g125 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett51 g255 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g82 g92 g102 g112 g122 g51 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,8 g39 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,4 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g7,8 g
- Kohlenhydrate11 g55 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g11 g
- davon Zucker5,3 g27 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g5,3 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g43 g1,7 g3,4 g5,2 g6,9 g8,6 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g8,6 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g4,9 g0,20 g0,39 g0,59 g0,78 g0,98 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,98 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse
Zutaten: Erdnusskerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,0 von 416 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?
25 g je 100 g, 125 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 25 g × 4 kcal = 100 von 620 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts