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Obst & Gemüse
Produktfoto: BananenPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: sil / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

HIT: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1708 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1708 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1708 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Bananen

0,516 kg

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 91 kcal. Nicht verwechseln: 1,1 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein4 kcal
  • Fett2 kcal
  • Kohlenhydrate79 kcal
  • Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 91 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
1,1 g
Energie
91 kcal
Zucker
16 g
Sättigung4,7 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 472 g aus der Packung
10 g Protein= 943 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.415 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.887 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.358 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 2.830 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.302 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 3.774 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 4.245 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 4.717 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 5.189 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 5.660 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (0,516 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei5,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker74 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 123 Würfelzucker368 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker442 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 172 Würfelzucker515 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker589 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 221 Würfelzucker662 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 245 Würfelzucker736 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 270 Würfelzucker809 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 294 Würfelzucker883 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 472 g aus der Packung
10 g Protein= 943 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.415 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.887 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.358 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 2.830 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.302 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 3.774 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 4.245 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 4.717 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 5.189 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 5.660 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (0,516 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei5,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker74 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 123 Würfelzucker368 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker442 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 172 Würfelzucker515 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker589 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 221 Würfelzucker662 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 245 Würfelzucker736 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 270 Würfelzucker809 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 294 Würfelzucker883 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

HIT laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Bananen.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe1,2 von 23 g
  • Menge3,0 von 4110 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 4,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

1,1 g je 100 g, 5,5 g in der Packung (0,516 kg) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 91 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts