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Brotaufstriche
Produktfoto: HonigSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 14125 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 14125 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 14125 kcal
Alle 1.657 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

Honig

Honigland · 500 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

0 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 283 kcal. Nicht verwechseln: 0,4 % nach Gewicht, 0 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein2 kcal
  • Fett1 kcal
  • Kohlenhydrate280 kcal

je 100 g

Protein
0,4 g
Energie
283 kcal
Zucker
70 g
viel Zucker
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 292 Würfelzucker875 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 583 Würfelzucker1.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 875 Würfelzucker2.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.167 Würfelzucker3.500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.458 Würfelzucker4.375 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.750 Würfelzucker5.250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.042 Würfelzucker6.125 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.333 Würfelzucker7.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.625 Würfelzucker7.875 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.917 Würfelzucker8.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.208 Würfelzucker9.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.500 Würfelzucker10.500 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 292 Würfelzucker875 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 583 Würfelzucker1.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 875 Würfelzucker2.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.167 Würfelzucker3.500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.458 Würfelzucker4.375 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.750 Würfelzucker5.250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.042 Würfelzucker6.125 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.333 Würfelzucker7.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.625 Würfelzucker7.875 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2.917 Würfelzucker8.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.208 Würfelzucker9.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3.500 Würfelzucker10.500 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).

  • Aldikein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Honig

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Brotaufstriche

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Zur Rangliste: Brotaufstriche

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,1 Punkte0,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 20 g
  • Menge1,0 von 435 g Essen
  • ZuckerAbzug 2,024,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,4 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 283 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts