Getreide & BackwarenReis & Getreide- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 916 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 916 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 916 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Express Basmatireis
Ben's Original · 250 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 142 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 142 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ355 kcal 1.485 kJ229 kcal 958 kJ458 kcal 1.917 kJ687 kcal 2.875 kJ916 kcal 3.833 kJ1.145 kcal 4.791 kJ1.374 kcal 5.750 kJ1.603 kcal 6.708 kJ1.832 kcal 7.666 kJ2.061 kcal 8.624 kJ2.290 kcal 9.583 kJ2.519 kcal 10.541 kJ2.748 kcal 11.499 kJ142 kcal 594 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g4,0 g2,6 g5,2 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g1,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate29 g73 g47 g94 g140 g187 g234 g281 g327 g374 g421 g468 g515 g561 g29 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ355 kcal 1.485 kJ229 kcal 958 kJ458 kcal 1.917 kJ687 kcal 2.875 kJ916 kcal 3.833 kJ1.145 kcal 4.791 kJ1.374 kcal 5.750 kJ1.603 kcal 6.708 kJ1.832 kcal 7.666 kJ2.061 kcal 8.624 kJ2.290 kcal 9.583 kJ2.519 kcal 10.541 kJ2.748 kcal 11.499 kJ142 kcal 594 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g4,0 g2,6 g5,2 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g1,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate29 g73 g47 g94 g140 g187 g234 g281 g327 g374 g421 g468 g515 g561 g29 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 32 von 56
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Dampfgegarter Basmati-Reis (98%), Sonnenblumenöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,2 von 470 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Express Basmatireis?
3,1 g je 100 g, 7,8 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 142 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · ltwesters / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts