Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
EDEKA und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 982 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 982 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 982 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tapas-Cocktail
Feinkost Dittmann · 200 g
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 54 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett40 kcal
- Kohlenhydrate1 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 54 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
1,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.366
von 2.277 in Obst & Gemüse
48 Produkte teilen sich Platz 1.366 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 185 g.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ245 kcal 1.027 kJ491 kcal 2.054 kJ736 kcal 3.081 kJ982 kcal 4.108 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.473 kcal 6.162 kJ1.718 kcal 7.189 kJ1.964 kcal 8.216 kJ2.209 kcal 9.243 kJ2.455 kcal 10.270 kJ2.700 kcal 11.297 kJ2.945 kcal 12.324 kJ54 kcal 226 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g8,8 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,8 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g0,9 g
- Kohlenhydrate0,3 g0,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,3 g
- davon Zucker0,3 g0,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,8 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,2 g6,4 g14,5 g29,1 g43,6 g58,2 g72,7 g87,3 g101,8 g116,4 g130,9 g145,5 g160,0 g174,5 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ245 kcal 1.027 kJ491 kcal 2.054 kJ736 kcal 3.081 kJ982 kcal 4.108 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.473 kcal 6.162 kJ1.718 kcal 7.189 kJ1.964 kcal 8.216 kJ2.209 kcal 9.243 kJ2.455 kcal 10.270 kJ2.700 kcal 11.297 kJ2.945 kcal 12.324 kJ54 kcal 226 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g8,8 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,8 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g0,9 g
- Kohlenhydrate0,3 g0,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,3 g
- davon Zucker0,3 g0,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,8 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,2 g6,4 g14,5 g29,1 g43,6 g58,2 g72,7 g87,3 g101,8 g116,4 g130,9 g145,5 g160,0 g174,5 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
EDEKA und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKAkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 308 von 453
- REWEkein Preis29 Produkte teilen sich Platz 440 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, 42% Gurken eingelegt (Gurken, Speisesalz, Branntweinessig), 22% Zwiebeln eingelegt (Zwiebeln, Speisesalz, Branntweinessig), 20% grüne Oliven (Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure), 16% geschwärzte Oliven (Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Stabilisator: Eisen-II-gluconat), Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure, Geschmacksverstärker: E 621.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge3,9 von 4185 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tapas-Cocktail?
1,1 g je 100 g, 2,2 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 54 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts