Sport & NahrungsergänzungProteinpulverMehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 119 kcal
- Isoclear Green Tea Honey FlavorESN · 809 gFür 20 g Protein: 84 statt 119 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 119 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
High Protein Shake Cocoa
Pur Ya! · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 64 g
- Energie
- 381 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein256 kcal
- Fett85 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 381 kcal der Packung.
So entstehen 67 %
64 g
Protein in 100 g
67 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 309
von 331 in Proteinpulver
3 Pulver teilen sich Platz 309 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 16,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie381 kcal 1.594 kJ30 kcal 125 kJ60 kcal 249 kJ89 kcal 374 kJ119 kcal 498 kJ149 kcal 623 kJ179 kcal 747 kJ208 kcal 872 kJ238 kcal 996 kJ268 kcal 1.121 kJ298 kcal 1.245 kJ327 kcal 1.370 kJ357 kcal 1.494 kJ381 kcal 1.594 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein64 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g64 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,3 g8,1 g8,8 g9,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g2,7 g
- Kohlenhydrate5,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g5,0 g
- davon Zucker0,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g0,9 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,7 g8,6 g9,5 g10 g11 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,11 g0,22 g0,33 g0,44 g0,55 g0,66 g0,77 g0,88 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie381 kcal 1.594 kJ30 kcal 125 kJ60 kcal 249 kJ89 kcal 374 kJ119 kcal 498 kJ149 kcal 623 kJ179 kcal 747 kJ208 kcal 872 kJ238 kcal 996 kJ268 kcal 1.121 kJ298 kcal 1.245 kJ327 kcal 1.370 kJ357 kcal 1.494 kJ381 kcal 1.594 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein64 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g64 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,3 g8,1 g8,8 g9,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g2,7 g
- Kohlenhydrate5,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g5,0 g
- davon Zucker0,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g0,9 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,7 g8,6 g9,5 g10 g11 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,11 g0,22 g0,33 g0,44 g0,55 g0,66 g0,77 g0,88 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein3,6 Punkte16,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 426 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat High Protein Shake Cocoa?
64 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 67 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 64 g × 4 kcal = 256 von 381 kcal, also 67 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · wurstpanzer / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts