Sport & NahrungsergänzungProteinpulverMehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 168 kcal
- Isoclear Green Tea Honey FlavorESN · 809 gFür 20 g Protein: 84 statt 168 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 168 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
Protein Shake tropical ocean
Pur Ya · 30 g
je 100 g
- Protein
- 47 g
- Energie
- 395 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein188 kcal
- Fett74 kcal
- Kohlenhydrate128 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 390 von 395 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 47 %
47 g
Protein in 100 g
47 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 329
von 331 in Proteinpulver
2 Pulver teilen sich Platz 329 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 11,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie395 kcal 1.653 kJ119 kcal 496 kJ42 kcal 176 kJ84 kcal 352 kJ126 kcal 527 kJ168 kcal 703 kJ210 kcal 879 kJ252 kcal 1.055 kJ294 kcal 1.231 kJ336 kcal 1.407 kJ378 kcal 1.582 kJ420 kcal 1.758 kJ462 kcal 1.934 kJ504 kcal 2.110 kJ395 kcal 1.653 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein47 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g47 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g2,5 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,4 g5,2 g6,1 g7,0 g7,9 g8,7 g9,6 g10 g8,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g1,5 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g5,1 g
- Kohlenhydrate32 g9,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g32 g
- davon Zucker5,9 g1,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g5,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g1,2 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,2 g4,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g0,21 g0,07 g0,15 g0,22 g0,30 g0,37 g0,45 g0,52 g0,60 g0,67 g0,74 g0,82 g0,89 g0,70 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie395 kcal 1.653 kJ119 kcal 496 kJ42 kcal 176 kJ84 kcal 352 kJ126 kcal 527 kJ168 kcal 703 kJ210 kcal 879 kJ252 kcal 1.055 kJ294 kcal 1.231 kJ336 kcal 1.407 kJ378 kcal 1.582 kJ420 kcal 1.758 kJ462 kcal 1.934 kJ504 kcal 2.110 kJ395 kcal 1.653 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein47 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g47 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g2,5 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,4 g5,2 g6,1 g7,0 g7,9 g8,7 g9,6 g10 g8,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g1,5 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g5,1 g
- Kohlenhydrate32 g9,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g32 g
- davon Zucker5,9 g1,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g5,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g1,2 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,2 g4,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g0,21 g0,07 g0,15 g0,22 g0,30 g0,37 g0,45 g0,52 g0,60 g0,67 g0,74 g0,82 g0,89 g0,70 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 62% Proteinmischung (Erbsenprotein* Hanfprotein*, Sonnenblumenkernprotein"), Süßungs mittel: Erythrit*, 5,1 % Kokosmilchpulver*, 4,98 % natürliches Ananas Aroma, Zitronensaftpulver 1% Ananaspulver, 0,33 % Spirulina*. Kann Spuren von Soja, Lupinen und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein3,0 Punkte11,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Shake tropical ocean?
47 g je 100 g, 14 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 47 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 47 g × 4 kcal = 188 von 395 kcal, also 47 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein* Hanfprotein.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · neromar / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts