Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 3650 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3650 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 3650 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Brotaufstrich – Sucuk aus Linsen
Allos
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,6 g
- Energie
- 292 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett225 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 292 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1,6 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie292 kcal 1.222 kJ913 kcal 3.818 kJ1.825 kcal 7.636 kJ2.738 kcal 11.454 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.563 kcal 19.090 kJ5.475 kcal 22.907 kJ6.388 kcal 26.725 kJ7.300 kcal 30.543 kJ8.213 kcal 34.361 kJ9.125 kcal 38.179 kJ10.038 kcal 41.997 kJ10.950 kcal 45.815 kJ292 kcal 1.222 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g78 g156 g234 g313 g391 g469 g547 g625 g703 g781 g859 g938 g25 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g13 g
- Kohlenhydrate11 g34 g69 g103 g138 g172 g206 g241 g275 g309 g344 g378 g413 g11 g
- davon Zucker1,2 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g3,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g5,0 g10,0 g15,0 g20,0 g25,0 g30,0 g35,0 g40,0 g45,0 g50,0 g55,0 g60,0 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie292 kcal 1.222 kJ913 kcal 3.818 kJ1.825 kcal 7.636 kJ2.738 kcal 11.454 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.563 kcal 19.090 kJ5.475 kcal 22.907 kJ6.388 kcal 26.725 kJ7.300 kcal 30.543 kJ8.213 kcal 34.361 kJ9.125 kcal 38.179 kJ10.038 kcal 41.997 kJ10.950 kcal 45.815 kJ292 kcal 1.222 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g78 g156 g234 g313 g391 g469 g547 g625 g703 g781 g859 g938 g25 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g13 g
- Kohlenhydrate11 g34 g69 g103 g138 g172 g206 g241 g275 g309 g344 g378 g413 g11 g
- davon Zucker1,2 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g3,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g5,0 g10,0 g15,0 g20,0 g25,0 g30,0 g35,0 g40,0 g45,0 g50,0 g55,0 g60,0 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
dm laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dmkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 123 von 141
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Kokosfett*, rote Linsen* getrocknet 12%, Rapsöl*, rote Paprika*, Knoblauch 1%, Rauchsalz (Meersalz, Erlenholzrauch). Tomatenmark* zweifach konzentriert, Shii-Take Pilze getrocknet, Agavendicksaft*, geräuchertes Paprikapulver, geräuchertes Knoblauchgranulat* 0,8%, Kreuzkümmel*, Oregano*, weißer Pfeffer*, Liebstöckel*, Zitronensaftkonzentrat*, Ingwer*, Zwiebelpulver*, Chili*, Kardamome*, Buchenholzrauch, Eichenholzrauch, Kartoffelstärke*. *aus biologischem Landbau.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Brotaufstriche
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · EDEKA · Netto Marken-Discount …Zum Vergleich: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,9 von 434 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 292 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts