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Obst & Gemüse
Produktfoto: Soft-FeigenPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Reformhaus, Stand 04.11.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Globus: dort haben wir einen Preis. EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1850 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1850 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1850 kcal
Alle ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Soft-Feigen

Rapunzel · 200 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
2,8 g
Energie
259 kcal
Zucker
51 g
viel Zucker
Sättigung0,7 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnen

ab 5,49 € · ab 27,45 €/kg

Globus-Märkte · 11.11.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Mehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 179 g aus der Packung
10 g Protein= 357 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 536 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 893 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.071 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.607 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.786 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.964 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei5,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker182 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 91 Würfelzucker273 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 121 Würfelzucker364 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker455 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 182 Würfelzucker546 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 213 Würfelzucker638 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 243 Würfelzucker729 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 273 Würfelzucker820 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 304 Würfelzucker911 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 334 Würfelzucker1.002 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 364 Würfelzucker1.093 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 179 g aus der Packung
10 g Protein= 357 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 536 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 893 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.071 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.607 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.786 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.964 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei5,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker182 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 91 Würfelzucker273 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 121 Würfelzucker364 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker455 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 182 Würfelzucker546 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 213 Würfelzucker638 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 243 Würfelzucker729 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 273 Würfelzucker820 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 304 Würfelzucker911 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 334 Würfelzucker1.002 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 364 Würfelzucker1.093 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreis nur von Globus

Wo gibt’s das?

Preis laut Globus. EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Globusab 5,49 € · 200 g · ab 27,45 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

  • EDEKAkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 364 von 449

Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Feigen getrocknet

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10

Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 23,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge1,2 von 439 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,619,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Soft-Feigen?

2,8 g je 100 g, 5,6 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 259 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts