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Nüsse, Samen & Nussmus
Produktfoto: Mandeln ganzPflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: BODYLAB, Stand 01.11.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Nüsse, Samen & Nussmus

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 52000 kcal
  2. KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 52000 kcal
  3. Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 52000 kcal
Alle 2.649 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Mandeln ganz

Rapunzel · 500 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

0 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 624 kcal. Nicht verwechseln: 0,2 % nach Gewicht, 0 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein1 kcal
  • Fett504 kcal
  • Kohlenhydrate20 kcal
  • Sonstiges99 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 624 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,2 g
Energie
624 kcal
Zucker
1,4 g
Sättigungmindestens 0,6 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 2.083 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 4.167 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 10.417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 14.583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 16.667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 18.750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 20.833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 22.917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · ganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker233 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker263 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker292 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker321 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 2.083 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 4.167 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 10.417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 14.583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 16.667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 18.750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 20.833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 22.917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · ganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker233 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker263 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker292 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker321 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte

Zutaten: Mandeln

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Nüsse, Samen & Nussmus

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,6 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,6 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,0 Punkte0 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,0 von 416 g Essen
  • Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,2 g je 100 g, 1,2 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 624 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts