Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusReformhaus
Erklärung: Läden
Globus und Reformhaus: dort haben wir einen Preis. EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2364 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2364 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2364 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sultaninen
Rapunzel · 250 g
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 331 kcal
- Zucker
- 75 g
ab 3,49 € · ab 13,96 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate300 kcal
- davon Zucker300 kcal
- Rest15 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 316 von 331 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
2,8 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.715
von 2.292 in Obst & Gemüse
267 Produkte teilen sich Platz 1.715 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 22,7 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,8Zucker · 22,7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie331 kcal 1.385 kJ828 kcal 3.462 kJ591 kcal 2.473 kJ1.182 kcal 4.946 kJ1.773 kcal 7.419 kJ2.364 kcal 9.892 kJ2.955 kcal 12.365 kJ3.546 kcal 14.838 kJ4.138 kcal 17.311 kJ4.729 kcal 19.784 kJ5.320 kcal 22.257 kJ5.911 kcal 24.730 kJ6.502 kcal 27.203 kJ7.093 kcal 29.677 kJ331 kcal 1.385 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate75 g188 g134 g268 g402 g536 g670 g804 g938 g1.071 g1.205 g1.339 g1.473 g1.607 g75 g
- davon Zucker75 g188 g134 g268 g402 g536 g670 g804 g938 g1.071 g1.205 g1.339 g1.473 g1.607 g75 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g14 g9,6 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g96 g106 g116 g5,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,21 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie331 kcal 1.385 kJ828 kcal 3.462 kJ591 kcal 2.473 kJ1.182 kcal 4.946 kJ1.773 kcal 7.419 kJ2.364 kcal 9.892 kJ2.955 kcal 12.365 kJ3.546 kcal 14.838 kJ4.138 kcal 17.311 kJ4.729 kcal 19.784 kJ5.320 kcal 22.257 kJ5.911 kcal 24.730 kJ6.502 kcal 27.203 kJ7.093 kcal 29.677 kJ331 kcal 1.385 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate75 g188 g134 g268 g402 g536 g670 g804 g938 g1.071 g1.205 g1.339 g1.473 g1.607 g75 g
- davon Zucker75 g188 g134 g268 g402 g536 g670 g804 g938 g1.071 g1.205 g1.339 g1.473 g1.607 g75 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g14 g9,6 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g96 g106 g116 g5,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,21 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und Reformhaus. EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 3,49 € · 250 g · ab 13,96 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Reformhaus3,49 € · 250 gReformhaus online · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 04.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.
- EDEKAkein Preis35 Produkte teilen sich Platz 383 von 449
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Sultaninen**, Sonnenblumenöl*. *aus kontrolliert biologisch-dynamischem Anbau *aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 430 g Essen
- ZuckerAbzug 1,822,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sultaninen?
2,8 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 331 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts