Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Nüsse, Samen & Nussmus
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 465 kcal
- KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 465 kcal
- Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 465 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Leinsamen
Kluth · 500 g
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 512 kcal
- Zucker
- 0,9 g
ab 1,79 € · ab 3,58 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein88 kcal
- Fett369 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Sonstiges51 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 512 kcal der Packung.
So entstehen 17 %
22 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 227
von 1.956 in Nüsse, Samen & Nussmus
147 Produkte teilen sich Platz 227 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie512 kcal 2.142 kJ2.560 kcal 10.711 kJ116 kcal 487 kJ233 kcal 974 kJ349 kcal 1.461 kJ465 kcal 1.947 kJ582 kcal 2.434 kJ698 kcal 2.921 kJ815 kcal 3.408 kJ931 kcal 3.895 kJ1.047 kcal 4.382 kJ1.164 kcal 4.869 kJ1.280 kcal 5.356 kJ1.396 kcal 5.842 kJ512 kcal 2.142 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g110 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g205 g9,3 g19 g28 g37 g47 g56 g65 g75 g84 g93 g103 g112 g41 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g18 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g3,6 g
- Kohlenhydrate1,1 g5,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,1 g
- davon Zucker0,9 g4,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g0,9 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe26 g130 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g26 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,35 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,10 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,18 g0,19 g0,07 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie512 kcal 2.142 kJ2.560 kcal 10.711 kJ116 kcal 487 kJ233 kcal 974 kJ349 kcal 1.461 kJ465 kcal 1.947 kJ582 kcal 2.434 kJ698 kcal 2.921 kJ815 kcal 3.408 kJ931 kcal 3.895 kJ1.047 kcal 4.382 kJ1.164 kcal 4.869 kJ1.280 kcal 5.356 kJ1.396 kcal 5.842 kJ512 kcal 2.142 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g110 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g205 g9,3 g19 g28 g37 g47 g56 g65 g75 g84 g93 g103 g112 g41 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g18 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g3,6 g
- Kohlenhydrate1,1 g5,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,1 g
- davon Zucker0,9 g4,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g0,9 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe26 g130 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g26 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,35 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,10 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,18 g0,19 g0,07 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 1,79 € · 500 g · ab 3,58 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Leinsamen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Nüsse, Samen & Nussmus
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Nüsse, Samen & Nussmus
Zur Rangliste: Nüsse, Samen & Nussmus
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 25,1 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Leinsamen?
22 g je 100 g, 110 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22 g × 4 kcal = 88 von 512 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · org-kluth / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts