Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 1427 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 1427 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 1427 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Creme Brulee
dmBio · 100 g
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 371 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate31 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 367 von 371 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 687
von 1.394 in Brotaufstriche
183 Produkte teilen sich Platz 687 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.552 kJ357 kcal 1.493 kJ713 kcal 2.985 kJ1.070 kcal 4.478 kJ1.427 kcal 5.970 kJ1.784 kcal 7.463 kJ2.140 kcal 8.955 kJ2.497 kcal 10.448 kJ2.854 kcal 11.940 kJ3.211 kcal 13.433 kJ3.567 kcal 14.926 kJ3.924 kcal 16.418 kJ4.281 kcal 17.911 kJ371 kcal 1.552 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g34 g67 g101 g135 g168 g202 g236 g269 g303 g337 g370 g404 g35 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g3,6 g
- Kohlenhydrate7,7 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g7,7 g
- davon Zucker5,5 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g63 g5,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g4,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g10,8 g12,0 g13,2 g14,4 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.552 kJ357 kcal 1.493 kJ713 kcal 2.985 kJ1.070 kcal 4.478 kJ1.427 kcal 5.970 kJ1.784 kcal 7.463 kJ2.140 kcal 8.955 kJ2.497 kcal 10.448 kJ2.854 kcal 11.940 kJ3.211 kcal 13.433 kJ3.567 kcal 14.926 kJ3.924 kcal 16.418 kJ4.281 kcal 17.911 kJ371 kcal 1.552 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g34 g67 g101 g135 g168 g202 g236 g269 g303 g337 g370 g404 g35 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g3,6 g
- Kohlenhydrate7,7 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g7,7 g
- davon Zucker5,5 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g63 g5,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g4,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g10,8 g12,0 g13,2 g14,4 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis26 Produkte teilen sich Platz 76 von 141
ZutatenAllergen: Senf
Allergene laut Open Food Facts: Senf
Zutaten: Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne, Wasser, 10% Papayas, 10% Mangos, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Äpfel, Currypuler, Apfelessig, Apfelsaftkonzentrat, Rohrohrzucker, Meersalz, Gewürze, Senfsaat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Brotaufstriche
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · EDEKA · Netto Marken-Discount …Zum Vergleich: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Creme Brulee?
5,2 g je 100 g, 5,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 371 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · foodrepo / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts