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Brotaufstriche
Produktfoto: Haselnuss CremeSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Lupinen, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 1393 kcal
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  3. Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 1393 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Haselnuss Creme

dmBio · 400 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
8,4 g
Energie
585 kcal
Zucker
38 g
viel Zucker
Sättigung0,5 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 60 g aus der Packung
10 g Protein= 119 g aus der Packung
15 g Protein= 179 g aus der Packung
20 g Protein= 238 g aus der Packung
25 g Protein= 298 g aus der Packung
30 g Protein= 357 g aus der Packung
35 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 476 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 536 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 595 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 655 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5½ Eier34 g Protein
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker152 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker181 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker249 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 60 g aus der Packung
10 g Protein= 119 g aus der Packung
15 g Protein= 179 g aus der Packung
20 g Protein= 238 g aus der Packung
25 g Protein= 298 g aus der Packung
30 g Protein= 357 g aus der Packung
35 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 476 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 536 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 595 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 655 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5½ Eier34 g Protein
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker152 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker181 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker249 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).

ZutatenAllergene: Lupinen, Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Lupinen, Schalenfrüchte

Zutaten: 50% Haselnüsse*, Rohrzucker*, Palmöl* ungehärtet, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, 2,5% stark entöltes Kakaopulver*, Emulgator: Sonnenblumenlecithine*, Bourbon-Vanillepulver*. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Milch, anderen Schalenfrüchten (Mandeln, Cashew, Macadamia) und Lupinen enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10

Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,4 von 21 g
  • Menge0,0 von 417 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,56,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

8,4 g je 100 g, 34 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Lupinen, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,4 g × 4 kcal = 34 von 585 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts