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Brotaufstriche
Produktfoto: PflaumenmusSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 7963 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 7963 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 7963 kcal
Alle 1.657 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

Pflaumenmus

Lausitzer Früchteverarbeitung · 450 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 239 kcal. Nicht verwechseln: 0,6 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein2 kcal
  • Fett5 kcal
  • Kohlenhydrate232 kcal

je 100 g

Protein
0,6 g
Energie
239 kcal
Zucker
58 g
viel Zucker
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 4.167 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.833 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 9.167 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker483 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 322 Würfelzucker967 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 483 Würfelzucker1.450 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 644 Würfelzucker1.933 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 806 Würfelzucker2.417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 967 Würfelzucker2.900 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.128 Würfelzucker3.383 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.289 Würfelzucker3.867 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.450 Würfelzucker4.350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.611 Würfelzucker4.833 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.772 Würfelzucker5.317 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.933 Würfelzucker5.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 4.167 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.833 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 9.167 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker483 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 322 Würfelzucker967 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 483 Würfelzucker1.450 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 644 Würfelzucker1.933 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 806 Würfelzucker2.417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 967 Würfelzucker2.900 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.128 Würfelzucker3.383 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.289 Würfelzucker3.867 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.450 Würfelzucker4.350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.611 Würfelzucker4.833 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.772 Würfelzucker5.317 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.933 Würfelzucker5.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Netto Marken-Discountkein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Pflaumen, Zucker, Zitronensaftkonzentrat.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,1 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
  • Menge1,3 von 442 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,924,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,6 g je 100 g, 2,7 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 239 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts