Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Kaufland: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 973 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 973 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 973 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Tomate Kräuter Streichcreme
Naba Feinkost · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 180 kcal. Nicht verwechseln: 3,7 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein15 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 180 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 180 kcal
- Zucker
- 4,6 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ243 kcal 1.017 kJ243 kcal 1.018 kJ486 kcal 2.035 kJ730 kcal 3.053 kJ973 kcal 4.071 kJ1.216 kcal 5.089 kJ1.459 kcal 6.106 kJ1.703 kcal 7.124 kJ1.946 kcal 8.142 kJ2.189 kcal 9.160 kJ2.432 kcal 10.177 kJ2.676 kcal 11.195 kJ2.919 kcal 12.213 kJ180 kcal 753 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g2,2 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g1,6 g
- Kohlenhydrate8,5 g11 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g8,5 g
- davon Zucker4,6 g6,2 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g4,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g2,8 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,8 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g10,5 g12,3 g14,1 g15,8 g17,6 g19,3 g21,1 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ243 kcal 1.017 kJ243 kcal 1.018 kJ486 kcal 2.035 kJ730 kcal 3.053 kJ973 kcal 4.071 kJ1.216 kcal 5.089 kJ1.459 kcal 6.106 kJ1.703 kcal 7.124 kJ1.946 kcal 8.142 kJ2.189 kcal 9.160 kJ2.432 kcal 10.177 kJ2.676 kcal 11.195 kJ2.919 kcal 12.213 kJ180 kcal 753 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g2,2 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g1,6 g
- Kohlenhydrate8,5 g11 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g8,5 g
- davon Zucker4,6 g6,2 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g4,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g2,8 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,8 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g10,5 g12,3 g14,1 g15,8 g17,6 g19,3 g21,1 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Kaufland laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Kauflandkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 21 von 98
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomatenmark* 49 %, Wasser, Tomaten* 13%, Sonnenblumenöl* 10%, Sonnenblumenkerne* 9%, Basilikum* 2,3%, Maisstärke*, Agavendicksaft*, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat*, Petersilie*, Pfeffer* schwarz, Thymian*. *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,8 von 456 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomate Kräuter Streichcreme?
3,7 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 180 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts