Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 638 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 638 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 638 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Champignon Hartkäse Walnuss
Nabio · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
12 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 204 kcal. Nicht verwechseln: 6,4 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 204 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 204 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,59 € · ab 19,19 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie204 kcal 854 kJ275 kcal 1.152 kJ159 kcal 667 kJ319 kcal 1.334 kJ478 kcal 2.000 kJ638 kcal 2.667 kJ797 kcal 3.334 kJ956 kcal 4.001 kJ1.116 kcal 4.668 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.434 kcal 6.001 kJ1.594 kcal 6.668 kJ1.753 kcal 7.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ204 kcal 854 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g23 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g120 g133 g146 g159 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g2,8 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,1 g
- Kohlenhydrate5,2 g7,0 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g5,2 g
- davon Zucker1,4 g1,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,8 g11 g12 g13 g1,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g3,6 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g2,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,8 g1,0 g2,0 g3,0 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,1 g10,2 g11,2 g12,2 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie204 kcal 854 kJ275 kcal 1.152 kJ159 kcal 667 kJ319 kcal 1.334 kJ478 kcal 2.000 kJ638 kcal 2.667 kJ797 kcal 3.334 kJ956 kcal 4.001 kJ1.116 kcal 4.668 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.434 kcal 6.001 kJ1.594 kcal 6.668 kJ1.753 kcal 7.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ204 kcal 854 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g23 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g120 g133 g146 g159 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g2,8 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,1 g
- Kohlenhydrate5,2 g7,0 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g5,2 g
- davon Zucker1,4 g1,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,8 g11 g12 g13 g1,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g3,6 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g2,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,8 g1,0 g2,0 g3,0 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,1 g10,2 g11,2 g12,2 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 2,59 € · 135 g · ab 19,19 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Champignons 38 %, Wasser, Karotten, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Walnüsse 3 %, Zwiebeln, Kartoffelstärke, Steinsalz, Hartkäse 1,1 %, Champignonpulver 0,75%, Petersilie, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer schwarz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,6 von 449 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Champignon Hartkäse Walnuss?
6,4 g je 100 g, 8,6 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 204 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · twindel / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts