Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 352 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 229 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein52 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 225 von 229 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 22 %
13 g
Protein in 100 g
22 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1400 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ3.206 kcal 13.414 kJ88 kcal 369 kJ176 kcal 737 kJ264 kcal 1.106 kJ352 kcal 1.474 kJ440 kcal 1.843 kJ528 kcal 2.211 kJ617 kcal 2.580 kJ705 kcal 2.948 kJ793 kcal 3.317 kJ881 kcal 3.685 kJ969 kcal 4.054 kJ1.057 kcal 4.422 kJ229 kcal 958 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g182 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g224 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g16 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g46 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g3,3 g
- Kohlenhydrate7,2 g101 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g7,2 g
- davon Zucker0,5 g7,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g14 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g1,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g29,4 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1400 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ3.206 kcal 13.414 kJ88 kcal 369 kJ176 kcal 737 kJ264 kcal 1.106 kJ352 kcal 1.474 kJ440 kcal 1.843 kJ528 kcal 2.211 kJ617 kcal 2.580 kJ705 kcal 2.948 kJ793 kcal 3.317 kJ881 kcal 3.685 kJ969 kcal 4.054 kJ1.057 kcal 4.422 kJ229 kcal 958 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g182 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g224 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g16 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g46 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g3,3 g
- Kohlenhydrate7,2 g101 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g7,2 g
- davon Zucker0,5 g7,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g14 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g1,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g29,4 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKAkein Preis
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Hähnchenfleisch 62%, Trinkwasser, Weizenmehl, Rindfleisch 8%, Zwiebeln, Hähnchenhaut, Speisesalz, Gewürze, gekörnte Brühe (aufgeschlossenes Planzeneiweiß (Rapseiweiß, Maiseiweiß), Speisesalz), Sojaprotein, Rinderfett, Hefe, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
- Protein1,9 Punkte5,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,3 von 444 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
13 g je 100 g, 182 g in der Packung (1400 g) laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13 g × 4 kcal = 52 von 229 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts