Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 4059 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 4059 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 4059 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Schwarze Oliven mit Stein
Dilek · 425 g / 400 g
je 100 g
- Protein
- 1,7 g
- Energie
- 345 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 340 von 345 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 1 %
1,7 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.252
von 2.308 in Obst & Gemüse
53 Produkte teilen sich Platz 2.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ1.015 kcal 4.246 kJ2.029 kcal 8.491 kJ3.044 kcal 12.737 kJ4.059 kcal 16.982 kJ5.074 kcal 21.228 kJ6.088 kcal 25.473 kJ7.103 kcal 29.719 kJ8.118 kcal 33.964 kJ9.132 kcal 38.210 kJ10.147 kcal 42.455 kJ11.162 kcal 46.701 kJ12.176 kcal 50.946 kJ345 kcal 1.443 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g103 g206 g309 g412 g515 g618 g721 g824 g926 g1.029 g1.132 g1.235 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g5,0 g
- Kohlenhydrate4,5 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g146 g159 g4,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g76 g84 g92 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,5 g16,2 g32,4 g48,5 g64,7 g80,9 g97,1 g113,2 g129,4 g145,6 g161,8 g177,9 g194,1 g5,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ1.015 kcal 4.246 kJ2.029 kcal 8.491 kJ3.044 kcal 12.737 kJ4.059 kcal 16.982 kJ5.074 kcal 21.228 kJ6.088 kcal 25.473 kJ7.103 kcal 29.719 kJ8.118 kcal 33.964 kJ9.132 kcal 38.210 kJ10.147 kcal 42.455 kJ11.162 kcal 46.701 kJ12.176 kcal 50.946 kJ345 kcal 1.443 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g103 g206 g309 g412 g515 g618 g721 g824 g926 g1.029 g1.132 g1.235 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g5,0 g
- Kohlenhydrate4,5 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g146 g159 g4,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g76 g84 g92 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,5 g16,2 g32,4 g48,5 g64,7 g80,9 g97,1 g113,2 g129,4 g145,6 g161,8 g177,9 g194,1 g5,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 333 von 339
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Schwarze Oliven, Maiskeimöl, Salz, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,2 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,7 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schwarze Oliven mit Stein?
1,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,7 g × 4 kcal = 7 von 345 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts