Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 514 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 514 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 514 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Peperoni Creme
Ergüllü · 125 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
15 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 144 kcal. Nicht verwechseln: 5,6 % nach Gewicht, 15 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein22 kcal
- Fett88 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 144 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ180 kcal 753 kJ129 kcal 538 kJ257 kcal 1.076 kJ386 kcal 1.614 kJ514 kcal 2.152 kJ643 kcal 2.690 kJ771 kcal 3.228 kJ900 kcal 3.766 kJ1.029 kcal 4.304 kJ1.157 kcal 4.841 kJ1.286 kcal 5.379 kJ1.414 kcal 5.917 kJ1.543 kcal 6.455 kJ144 kcal 602 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g12 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g9,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g8,0 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g69 g6,4 g
- Kohlenhydrate8,4 g11 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g8,4 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,3 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11,3 g12,9 g14,5 g16,1 g17,7 g19,3 g1,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ180 kcal 753 kJ129 kcal 538 kJ257 kcal 1.076 kJ386 kcal 1.614 kJ514 kcal 2.152 kJ643 kcal 2.690 kJ771 kcal 3.228 kJ900 kcal 3.766 kJ1.029 kcal 4.304 kJ1.157 kcal 4.841 kJ1.286 kcal 5.379 kJ1.414 kcal 5.917 kJ1.543 kcal 6.455 kJ144 kcal 602 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g12 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g9,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g8,0 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g69 g6,4 g
- Kohlenhydrate8,4 g11 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g8,4 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,3 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11,3 g12,9 g14,5 g16,1 g17,7 g19,3 g1,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurterzeugnis (Sahne, modifizierte Stärke, Milcheiweißerzeuğnis, Geliermittel: Agar-Agar, Pektin), Käse aus Salzlake (pasteurisierte Kuhmilch, Salz, Milchsäurebakterienkulturen, Labaustauschstoff (mikrobielles Lab), 23% Peperoni (Paprika gelb, Wasser, Branntweinessig, Salz, Konservierungsstoff: Kaliumsulfit, Sauerungsmittel Citronensaure), Knoblauch, modifizierte Stärke, Petersilie, Konservierungsstoff Sorbinsäure. Kann Spuren von Senf, Fisch und Ei enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,2 von 469 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Peperoni Creme?
5,6 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 144 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweißerzeuğnis.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts