Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Kaufland: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 2096 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 2096 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 2096 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Vegan Ei+Bacon-frei-Salat
Popp · 150 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,5 g × 4 kcal = 10 von 262 kcal. Nicht verwechseln: 2,5 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein10 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 262 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 2,5 g
- Energie
- 262 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,99 € · ab 13,27 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ393 kcal 1.644 kJ524 kcal 2.192 kJ1.048 kcal 4.385 kJ1.572 kcal 6.577 kJ2.096 kcal 8.770 kJ2.620 kcal 10.962 kJ3.144 kcal 13.154 kJ3.668 kcal 15.347 kJ4.192 kcal 17.539 kJ4.716 kcal 19.732 kJ5.240 kcal 21.924 kJ5.764 kcal 24.117 kJ6.288 kcal 26.309 kJ262 kcal 1.096 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,5 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g36 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g336 g384 g432 g480 g528 g576 g24 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g2,7 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g40 g43 g1,8 g
- Kohlenhydrate8,1 g12 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g113 g130 g146 g162 g178 g194 g8,1 g
- davon Zucker3,6 g5,4 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g3,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,7 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,9 g3,8 g7,6 g11,4 g15,2 g19,0 g22,8 g26,6 g30,4 g34,2 g38,0 g41,8 g45,6 g1,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ393 kcal 1.644 kJ524 kcal 2.192 kJ1.048 kcal 4.385 kJ1.572 kcal 6.577 kJ2.096 kcal 8.770 kJ2.620 kcal 10.962 kJ3.144 kcal 13.154 kJ3.668 kcal 15.347 kJ4.192 kcal 17.539 kJ4.716 kcal 19.732 kJ5.240 kcal 21.924 kJ5.764 kcal 24.117 kJ6.288 kcal 26.309 kJ262 kcal 1.096 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,5 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g36 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g336 g384 g432 g480 g528 g576 g24 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g2,7 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g40 g43 g1,8 g
- Kohlenhydrate8,1 g12 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g113 g130 g146 g162 g178 g194 g8,1 g
- davon Zucker3,6 g5,4 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g3,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,7 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,9 g3,8 g7,6 g11,4 g15,2 g19,0 g22,8 g26,6 g30,4 g34,2 g38,0 g41,8 g45,6 g1,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Kaufland laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,99 € · 150 g · ab 13,27 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Kauflandkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 69 von 98
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Senf; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Wasser, Rapsöl 24 %, Zucker, Kichererbsenmehl 2,6%, Weizenprotein 1,7%, Schnittlauch, Gewürze, Kala Namak Schwarzsalz (Speisesalz, Salsola Stocksii, Haradsamen), Speisesalz, Senfsaat, Stärke, modifizierte Stärke, Weizenmehl 1%, Branntweinessig, Säureregulatoren: Natriumacetate, Natriumcarbonate; Dextrose, Maltodextrin, Kichererbsenprotein 0,2%, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Johannisbrotkernmehl, Carrageen, Konjak; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; färbendes Karottenkonzentrat, Aroma, Rauch.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brotaufstriche
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegan Ei+Bacon-frei-Salat?
2,5 g je 100 g, 3,8 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Senf; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,5 g × 4 kcal = 10 von 262 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: _Weizenprotein_, geschätzt rund 2 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · heuwerk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts