Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 533 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 533 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 533 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bohnen im Speckmantel
Farmers Land Food · 360 g (9 × 40 g)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,2 g
- Energie
- 112 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett80 kcal
- Kohlenhydrate9 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 112 kcal der Packung.
So entstehen 15 %
4,2 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie112 kcal 469 kJ133 kcal 558 kJ267 kcal 1.116 kJ400 kcal 1.674 kJ533 kcal 2.231 kJ667 kcal 2.789 kJ800 kcal 3.347 kJ933 kcal 3.905 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.467 kcal 6.137 kJ1.600 kcal 6.694 kJ112 kcal 469 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g117 g127 g8,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g3,6 g
- Kohlenhydrate2,3 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g2,3 g
- davon Zucker1,1 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g2,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie112 kcal 469 kJ133 kcal 558 kJ267 kcal 1.116 kJ400 kcal 1.674 kJ533 kcal 2.231 kJ667 kcal 2.789 kJ800 kcal 3.347 kJ933 kcal 3.905 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.467 kcal 6.137 kJ1.600 kcal 6.694 kJ112 kcal 469 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g117 g127 g8,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g3,6 g
- Kohlenhydrate2,3 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g2,3 g
- davon Zucker1,1 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g2,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 75% grüne Bohnen, 25 % geräucherter Schweinespeck (96 % Schweinefleisch, Speisesalz, Glukosesirup, Gewürzextrakte, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Reifekulturen, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 21,9 g
- Menge2,6 von 489 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 112 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts