Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1517 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1517 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1517 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Gefüllte Kirschpaprika
Chef Select
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 182 kcal
- Zucker
- 9,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett122 kcal
- Kohlenhydrate46 kcal
- davon Zucker37 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 178 von 182 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
2,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.546
von 2.308 in Obst & Gemüse
61 Produkte teilen sich Platz 1.546 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie182 kcal 761 kJ379 kcal 1.586 kJ758 kcal 3.173 kJ1.138 kcal 4.759 kJ1.517 kcal 6.346 kJ1.896 kcal 7.932 kJ2.275 kcal 9.519 kJ2.654 kcal 11.105 kJ3.033 kcal 12.691 kJ3.413 kcal 14.278 kJ3.792 kcal 15.864 kJ4.171 kcal 17.451 kJ4.550 kcal 19.037 kJ182 kcal 761 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g28 g56 g84 g113 g141 g169 g197 g225 g253 g281 g309 g338 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g90 g103 g116 g129 g142 g155 g6,2 g
- Kohlenhydrate12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g193 g218 g242 g266 g290 g12 g
- davon Zucker9,3 g19 g39 g58 g78 g97 g116 g136 g155 g174 g194 g213 g233 g9,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,93 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g11,6 g13,6 g15,5 g17,4 g19,4 g21,3 g23,3 g0,93 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie182 kcal 761 kJ379 kcal 1.586 kJ758 kcal 3.173 kJ1.138 kcal 4.759 kJ1.517 kcal 6.346 kJ1.896 kcal 7.932 kJ2.275 kcal 9.519 kJ2.654 kcal 11.105 kJ3.033 kcal 12.691 kJ3.413 kcal 14.278 kJ3.792 kcal 15.864 kJ4.171 kcal 17.451 kJ4.550 kcal 19.037 kJ182 kcal 761 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g28 g56 g84 g113 g141 g169 g197 g225 g253 g281 g309 g338 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g90 g103 g116 g129 g142 g155 g6,2 g
- Kohlenhydrate12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g193 g218 g242 g266 g290 g12 g
- davon Zucker9,3 g19 g39 g58 g78 g97 g116 g136 g155 g174 g194 g213 g233 g9,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,93 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g11,6 g13,6 g15,5 g17,4 g19,4 g21,3 g23,3 g0,93 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis17 Produkte teilen sich Platz 247 von 339
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,7 von 455 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gefüllte Kirschpaprika?
2,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 10 von 182 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts