Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2550 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2550 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2550 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Chalkidiki Oliven
Chef Select
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 153 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett140 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 147 von 153 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 65 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie153 kcal 640 kJ638 kcal 2.667 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ2.550 kcal 10.669 kJ3.188 kcal 13.337 kJ3.825 kcal 16.004 kJ4.463 kcal 18.671 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.738 kcal 24.006 kJ6.375 kcal 26.673 kJ7.013 kcal 29.340 kJ7.650 kcal 32.008 kJ153 kcal 640 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g65 g130 g195 g260 g325 g390 g455 g520 g585 g650 g715 g780 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g18 g36 g54 g72 g91 g109 g127 g145 g163 g181 g199 g217 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g10,3 g20,7 g31,0 g41,3 g51,7 g62,0 g72,3 g82,7 g93,0 g103,3 g113,7 g124,0 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie153 kcal 640 kJ638 kcal 2.667 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ2.550 kcal 10.669 kJ3.188 kcal 13.337 kJ3.825 kcal 16.004 kJ4.463 kcal 18.671 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.738 kcal 24.006 kJ6.375 kcal 26.673 kJ7.013 kcal 29.340 kJ7.650 kcal 32.008 kJ153 kcal 640 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g65 g130 g195 g260 g325 g390 g455 g520 g585 g650 g715 g780 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g18 g36 g54 g72 g91 g109 g127 g145 g163 g181 g199 g217 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g10,3 g20,7 g31,0 g41,3 g51,7 g62,0 g72,3 g82,7 g93,0 g103,3 g113,7 g124,0 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis33 Produkte teilen sich Platz 274 von 339
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 95% Oliven (grüne Oliven ohne Stein, Speisesalz, Milchsäure, Citronensäure, Kaliumsorbat), Rapsöl, Petersilie, Kräuter, Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,0 von 465 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Chalkidiki Oliven?
1,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 153 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts