Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2429 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2429 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2429 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Olivenmix Zitrone & Basilikum
Baresa · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 170 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett157 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 165 von 170 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,4 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 59 g.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ255 kcal 1.067 kJ607 kcal 2.540 kJ1.214 kcal 5.081 kJ1.821 kcal 7.621 kJ2.429 kcal 10.161 kJ3.036 kcal 12.701 kJ3.643 kcal 15.242 kJ4.250 kcal 17.782 kJ4.857 kcal 20.322 kJ5.464 kcal 22.863 kJ6.071 kcal 25.403 kJ6.679 kcal 27.943 kJ7.286 kcal 30.483 kJ170 kcal 711 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g26 g62 g124 g186 g249 g311 g373 g435 g497 g559 g621 g684 g746 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g
- Kohlenhydrate0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g4,7 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g5,8 g13,7 g27,4 g41,1 g54,9 g68,6 g82,3 g96,0 g109,7 g123,4 g137,1 g150,9 g164,6 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ255 kcal 1.067 kJ607 kcal 2.540 kJ1.214 kcal 5.081 kJ1.821 kcal 7.621 kJ2.429 kcal 10.161 kJ3.036 kcal 12.701 kJ3.643 kcal 15.242 kJ4.250 kcal 17.782 kJ4.857 kcal 20.322 kJ5.464 kcal 22.863 kJ6.071 kcal 25.403 kJ6.679 kcal 27.943 kJ7.286 kcal 30.483 kJ170 kcal 711 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g26 g62 g124 g186 g249 g311 g373 g435 g497 g559 g621 g684 g746 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g
- Kohlenhydrate0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g4,7 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g5,8 g13,7 g27,4 g41,1 g54,9 g68,6 g82,3 g96,0 g109,7 g123,4 g137,1 g150,9 g164,6 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis33 Produkte teilen sich Platz 274 von 339
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 70% Oliven Sorte Kalamata ohne Stein, 25% grüne Oliven ohne Stein, natives Olivenöl extra, Speisesalz, 0,7% Zitronensaft, 0,2% Basilikum, schwarzer Pfeffer, Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,8 von 459 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Olivenmix Zitrone & Basilikum?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 170 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts