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Fleisch & Geflügel
Produktfoto: Puten-Geschnetzeltes GyrosFleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel
Foto: cjk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

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Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 104 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Puten-Geschnetzeltes Gyros

Metzgerfrisch · 400 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

77 von 100 kcal kommen aus Protein: 22 g × 4 kcal = 88 von 114 kcal. Nicht verwechseln: 22 % nach Gewicht, 77 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein88 kcal
  • Fett25 kcal
  • Kohlenhydrate1 kcal

je 100 g

Protein
22 g
Energie
114 kcal
Zucker
0,3 g
Sättigungmindestens 6,5 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 6,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

5 g Protein= 23 g aus der Packung
10 g Protein= 45 g aus der Packung
15 g Protein= 68 g aus der Packung
20 g Protein= 91 g aus der Packung
25 g Protein= 114 g aus der Packung
30 g Protein= 136 g aus der Packung
35 g Protein= 159 g aus der Packung
40 g Protein= 182 g aus der Packung
45 g Protein= 205 g aus der Packung
50 g Protein= 227 g aus der Packung
55 g Protein= 250 g aus der Packung
60 g Protein= 273 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier22 g Protein
So viel Protein wie≈ 14½ Eier88 g Protein

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 23 g aus der Packung
10 g Protein= 45 g aus der Packung
15 g Protein= 68 g aus der Packung
20 g Protein= 91 g aus der Packung
25 g Protein= 114 g aus der Packung
30 g Protein= 136 g aus der Packung
35 g Protein= 159 g aus der Packung
40 g Protein= 182 g aus der Packung
45 g Protein= 205 g aus der Packung
50 g Protein= 227 g aus der Packung
55 g Protein= 250 g aus der Packung
60 g Protein= 273 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier22 g Protein
So viel Protein wie≈ 14½ Eier88 g Protein

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 88% Putenfleisch, 12% Flüssigmarinade (Trinkwasser, Rapsöl, Speisesalz, Gewürze, Kräuter, Branntweinessig, Gewürzextrakte, Zucker, Verdickungsmittel: Xanthan; Dextrose).

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 6,5 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 6,5 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein3,9 Punkte19,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge2,6 von 488 g Essen
  • Zuckerkein Abzug0,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 6,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Puten-Geschnetzeltes Gyros?

22 g je 100 g, 88 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 77 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22 g × 4 kcal = 88 von 114 kcal, also 77 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · cjk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts