Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 1496 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 1496 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 1496 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Soft Nougat mit Erdnüssen und Orangen
Eridanous · 4 × 35 g = 140 g
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 389 kcal
- Zucker
- 50 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett57 kcal
- Kohlenhydrate307 kcal
- davon Zucker200 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 385 von 389 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 326
von 785 in Süßwaren
139 Produkte teilen sich Platz 326 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,2 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 12,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,0Zucker · 12,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.628 kJ374 kcal 1.565 kJ748 kcal 3.130 kJ1.122 kcal 4.695 kJ1.496 kcal 6.260 kJ1.870 kcal 7.825 kJ2.244 kcal 9.390 kJ2.618 kcal 10.955 kJ2.992 kcal 12.520 kJ3.366 kcal 14.085 kJ3.740 kcal 15.650 kJ4.114 kcal 17.215 kJ4.488 kcal 18.780 kJ389 kcal 1.628 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,3 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g55 g61 g67 g73 g6,3 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g1,3 g
- Kohlenhydrate77 g74 g148 g221 g295 g369 g443 g516 g590 g664 g738 g811 g885 g77 g
- davon Zucker50 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g337 g385 g433 g481 g529 g577 g50 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g27 g2,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,34 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,0 g0,35 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.628 kJ374 kcal 1.565 kJ748 kcal 3.130 kJ1.122 kcal 4.695 kJ1.496 kcal 6.260 kJ1.870 kcal 7.825 kJ2.244 kcal 9.390 kJ2.618 kcal 10.955 kJ2.992 kcal 12.520 kJ3.366 kcal 14.085 kJ3.740 kcal 15.650 kJ4.114 kcal 17.215 kJ4.488 kcal 18.780 kJ389 kcal 1.628 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,3 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g55 g61 g67 g73 g6,3 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g1,3 g
- Kohlenhydrate77 g74 g148 g221 g295 g369 g443 g516 g590 g664 g738 g811 g885 g77 g
- davon Zucker50 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g337 g385 g433 g481 g529 g577 g50 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g27 g2,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,34 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,0 g0,35 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Lidl laut Open Prices. Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidl1,49 € · 140 g · 10,64 €/kgLidl Dahme/Mark · älterer Preis, gesehen im Juli 2026 13 Produkte teilen sich Platz 36 von 83
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Lidl in Dahme/Mark, gesehen am 31.07.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
ZutatenAllergene: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: Glukosesirup, Zucker, 11% Erdnüsse geröstet, 11% kandierte Orangenschalen (Orangenschalen, Glukose-Fruktose-Sirup, Zucker, Zitronensaftkonzentrat, Antioxidationsmittel: Schwefeldioxid), 5% Honig, Hühnereieiweiß*, Waffel (Kartoffelstärke, Wasser, Sonnenblumenöl), Kokosraspel, natürliche Aromen, *von Eiern aus Bodenhaltung, Kann Spuren von Milch, Sesam, Mandeln, Haselnüssen, Cashewnüssen und Pistazien enthalten,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, mytime.de, reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,2 von 10
Sättigung: 0,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Soft Nougat mit Erdnüssen und Orangen?
5,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 389 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Hühnereieiweiß.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts