Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 281 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Chicken Donuts in Backteig
McEnnedy · 300 g
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 181 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein52 kcal
- Fett72 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 180 von 181 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 28 %
12,9 g
Protein in 100 g
28 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 772
von 1.047 in Fleisch & Geflügel
39 Produkte teilen sich Platz 772 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,1 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,7 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie181 kcal 757 kJ543 kcal 2.272 kJ70 kcal 294 kJ140 kcal 587 kJ210 kcal 881 kJ281 kcal 1.174 kJ351 kcal 1.468 kJ421 kcal 1.761 kJ491 kcal 2.055 kJ561 kcal 2.348 kJ631 kcal 2.642 kJ702 kcal 2.935 kJ772 kcal 3.229 kJ842 kcal 3.522 kJ181 kcal 757 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g39 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g24 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g8,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g3,9 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate14 g42 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g14 g
- davon Zucker1,3 g3,9 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g2,7 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,9 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g3,2 g0,41 g0,83 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g1,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie181 kcal 757 kJ543 kcal 2.272 kJ70 kcal 294 kJ140 kcal 587 kJ210 kcal 881 kJ281 kcal 1.174 kJ351 kcal 1.468 kJ421 kcal 1.761 kJ491 kcal 2.055 kJ561 kcal 2.348 kJ631 kcal 2.642 kJ702 kcal 2.935 kJ772 kcal 3.229 kJ842 kcal 3.522 kJ181 kcal 757 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g39 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g24 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g8,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g3,9 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate14 g42 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g14 g
- davon Zucker1,3 g3,9 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g2,7 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,9 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g3,2 g0,41 g0,83 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g1,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis10 Produkte teilen sich Platz 243 von 330
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: NL BE Kippenvleesproduct op basis van fijngehakt kippenvlees, met 8% marinade, gepaneerd, voorgebakken, met apart verpakte dip met chilipeper-kaassmaak, diepvries. 83% Kipdonuts. Ingrediënten: 62% fijngehakt kippenvlees (oorsprong: EU), 30% panade (bloem (tarwe, mais), water, tarwegluten, zetmeel (aardappel, tarwe), zout, peper (zwart, wit), extract van paprika, gist), water, koolzaadolie, aardappelzetmeel, zout, zwarte peperextract, maltodextrine. 17% dip met chilipeper-kaassmaak Ingredienten: water, 25% smeltkaas (16% kaas (melk, zout, stabilisator: calciumchloride; zuursel, microbieel stremsel), water, smeltzout: natriumcitraten; voedingszuur: melkzuur), paprika, ui, rietsuiker, koolzaadolie, gemodificeerd zetmeel (aardappel), specerijen, brandewijnazijn, zout, 0,5% jalapeño chilipeper, verdikkingsmiddel: xanthaangom; specerijextracten. *Op eindproduct. Kan sporen van ei, soja, selderij, mosterd en andere glutenbevattende granen (gerst) bevatten. Bereidingswijze: verwijder de verpakking. In de pan: verhit wat olie in de pan en bak de diepgevroren kipdonuts op middelhoge temperatuur gedurende ongeveer 14-16 minuten tot ze naar wens bruin zijn, regelmatig keren. In de oven: verwarm de oven voor op 200°C heteluchtoven 180°C) en bak de diepgevroren kipdonuts op de bakplaat gedurende 21-24 minuten. Dip ontdooien: ontdooi de diepgevroren dip minstens 15 minuten in warm water. Bewaaradvies: koelkast (max. +7°C): 1 dag; *vriesvak of ijsblokjesvak (-6°C): 3 dagen vriesvak (-12°C): 2 weken; ***vriesvak of diepvries (-18°C): ongeopend, ten minste houdbaar tot: zie zijkant. Voor consumptie door en door verhitten! Na ontdooiing niet opnieuw invriezen! Ondanks meervoudige controle kan de aanwezigheid van fresten van) botten niet uitgesloten worden. Controleer elke hap bij jonge kinderen. BE LU FR Produit à base de viande de poulet finement hachée, avec 8% de marinade, pané, précuit, avec une sauce séparée saveur fromage-piment. Produit
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte7,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge1,8 von 455 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chicken Donuts in Backteig?
13 g je 100 g, 39 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 28 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,9 g × 4 kcal = 52 von 181 kcal, also 28 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts