Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Ei, Gluten, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 424 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Minifrikadellen
Metzgerfrisch · 200 g
je 100 g
- Protein
- 14 g
- Energie
- 286 kcal
- Zucker
- 1,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein54 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 284 von 286 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
13,5 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 995
von 1.047 in Fleisch & Geflügel
29 Produkte teilen sich Platz 995 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4,7 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ572 kcal 2.393 kJ106 kcal 443 kJ212 kcal 886 kJ318 kcal 1.330 kJ424 kcal 1.773 kJ530 kcal 2.216 kJ636 kcal 2.659 kJ741 kcal 3.102 kJ847 kcal 3.546 kJ953 kcal 3.989 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.165 kcal 4.875 kJ1.271 kcal 5.318 kJ286 kcal 1.197 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g27 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g22 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g17 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g8,6 g
- Kohlenhydrate8,0 g16 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g8,0 g
- davon Zucker1,0 g2,0 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g1,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,4 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g1,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g3,6 g0,67 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ572 kcal 2.393 kJ106 kcal 443 kJ212 kcal 886 kJ318 kcal 1.330 kJ424 kcal 1.773 kJ530 kcal 2.216 kJ636 kcal 2.659 kJ741 kcal 3.102 kJ847 kcal 3.546 kJ953 kcal 3.989 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.165 kcal 4.875 kJ1.271 kcal 5.318 kJ286 kcal 1.197 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g27 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g22 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g17 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g8,6 g
- Kohlenhydrate8,0 g16 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g8,0 g
- davon Zucker1,0 g2,0 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g1,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,4 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g1,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g3,6 g0,67 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 305 von 330
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf
Zutaten: 56 % z.T. fein zerkleinertes Schweinefleisch, 24 % z.T. fein zerkleinertes Rindfleisch, Paniermehl (Weizenmehl, Speisesalz, Hefe), Zwiebeln, Trinkwasser, Speisesalz, Senf (Trinkwasser, Senfsaat, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), Dextrose, Gewürze, Hühnereieiweißpulver, Kräuter, Rapsöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Minifrikadellen?
14 g je 100 g, 27 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13,5 g × 4 kcal = 54 von 286 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts