Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 3157 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3157 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 3157 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hagebutte Bio
dmBio · 340 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 221 kcal
- Zucker
- 51 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate204 kcal
- davon Zucker204 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 215 von 221 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.155
von 1.399 in Brotaufstriche
182 Produkte teilen sich Platz 1.155 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (340 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie221 kcal 925 kJ751 kcal 3.144 kJ789 kcal 3.302 kJ1.579 kcal 6.605 kJ2.368 kcal 9.907 kJ3.157 kcal 13.209 kJ3.946 kcal 16.512 kJ4.736 kcal 19.814 kJ5.525 kcal 23.117 kJ6.314 kcal 26.419 kJ7.104 kcal 29.721 kJ7.893 kcal 33.024 kJ8.682 kcal 36.326 kJ9.471 kcal 39.628 kJ221 kcal 925 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,7 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate51 g173 g182 g364 g546 g729 g911 g1.093 g1.275 g1.457 g1.639 g1.821 g2.004 g2.186 g51 g
- davon Zucker51 g173 g182 g364 g546 g729 g911 g1.093 g1.275 g1.457 g1.639 g1.821 g2.004 g2.186 g51 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g9,5 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,17 g0,18 g0,36 g0,54 g0,71 g0,89 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,05 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (340 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie221 kcal 925 kJ751 kcal 3.144 kJ789 kcal 3.302 kJ1.579 kcal 6.605 kJ2.368 kcal 9.907 kJ3.157 kcal 13.209 kJ3.946 kcal 16.512 kJ4.736 kcal 19.814 kJ5.525 kcal 23.117 kJ6.314 kcal 26.419 kJ7.104 kcal 29.721 kJ7.893 kcal 33.024 kJ8.682 kcal 36.326 kJ9.471 kcal 39.628 kJ221 kcal 925 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,7 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate51 g173 g182 g364 g546 g729 g911 g1.093 g1.275 g1.457 g1.639 g1.821 g2.004 g2.186 g51 g
- davon Zucker51 g173 g182 g364 g546 g729 g911 g1.093 g1.275 g1.457 g1.639 g1.821 g2.004 g2.186 g51 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g9,5 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,17 g0,18 g0,36 g0,54 g0,71 g0,89 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,05 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 123 von 141
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 55 % Hagebutten*, Rohrohrzucker*, Zitronensaftkonzentrat", Geliermittel: Pektin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Brotaufstriche
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Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · EDEKA · Netto Marken-Discount …Zum Vergleich: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,4 von 445 g Essen
- ZuckerAbzug 1,823,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hagebutte Bio?
1,4 g je 100 g, 4,8 g in der Packung (340 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 221 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts