Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- HIT
Erklärung: Läden
HIT: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2567 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2567 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2567 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven mit Knoblauchcreme
Kattus · 85 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 154 kcal. Nicht verwechseln: 1,2 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein5 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 154 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 154 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie154 kcal 644 kJ131 kcal 548 kJ642 kcal 2.685 kJ1.283 kcal 5.369 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.567 kcal 10.739 kJ3.208 kcal 13.424 kJ3.850 kcal 16.108 kJ4.492 kcal 18.793 kJ5.133 kcal 21.478 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.058 kcal 29.532 kJ7.700 kcal 32.217 kJ154 kcal 644 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g14 g67 g133 g200 g267 g333 g400 g467 g533 g600 g667 g733 g800 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g2,6 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g3,0 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,1 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,1 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,5 g3,0 g14,6 g29,2 g43,8 g58,3 g72,9 g87,5 g102,1 g116,7 g131,3 g145,8 g160,4 g175,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie154 kcal 644 kJ131 kcal 548 kJ642 kcal 2.685 kJ1.283 kcal 5.369 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.567 kcal 10.739 kJ3.208 kcal 13.424 kJ3.850 kcal 16.108 kJ4.492 kcal 18.793 kJ5.133 kcal 21.478 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.058 kcal 29.532 kJ7.700 kcal 32.217 kJ154 kcal 644 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g14 g67 g133 g200 g267 g333 g400 g467 g533 g600 g667 g733 g800 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g2,6 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g3,0 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,1 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,1 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,5 g3,0 g14,6 g29,2 g43,8 g58,3 g72,9 g87,5 g102,1 g116,7 g131,3 g145,8 g160,4 g175,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
HIT laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- HITkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 16 von 17
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Oliven*, Knoblauchcreme (4%) (Knoblauch, Wasser, Stabilisator Natriumalginat), Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, natürliches Aroma.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,0 von 465 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven mit Knoblauchcreme?
1,2 g je 100 g, 1,0 g in der Packung (85 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 154 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts