Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus- Merkmale
- Schalenfrüchte, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nüsse, Samen & Nussmus
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 734 kcal
- KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 734 kcal
- Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 734 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Cashew-Erdnuss-Mix – Honig & Salz
Farmer · 200 g
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 536 kcal
- Zucker
- 36 g
Kalorien je 100 g
- Protein58 kcal
- Fett294 kcal
- Kohlenhydrate176 kcal
- davon Zucker142 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 528 von 536 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
14,6 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.483
von 1.956 in Nüsse, Samen & Nussmus
84 Produkte teilen sich Platz 1.483 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie536 kcal 2.243 kJ1.072 kcal 4.485 kJ184 kcal 768 kJ367 kcal 1.536 kJ551 kcal 2.304 kJ734 kcal 3.072 kJ918 kcal 3.840 kJ1.101 kcal 4.608 kJ1.285 kcal 5.376 kJ1.468 kcal 6.144 kJ1.652 kcal 6.912 kJ1.836 kcal 7.680 kJ2.019 kcal 8.448 kJ2.203 kcal 9.216 kJ536 kcal 2.243 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g65 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g78 g90 g101 g112 g123 g134 g33 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g12 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g6,0 g
- Kohlenhydrate44 g88 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g44 g
- davon Zucker36 g71 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g98 g110 g122 g134 g146 g36 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g9,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g4,7 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g2,0 g0,34 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,0 g0,98 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie536 kcal 2.243 kJ1.072 kcal 4.485 kJ184 kcal 768 kJ367 kcal 1.536 kJ551 kcal 2.304 kJ734 kcal 3.072 kJ918 kcal 3.840 kJ1.101 kcal 4.608 kJ1.285 kcal 5.376 kJ1.468 kcal 6.144 kJ1.652 kcal 6.912 kJ1.836 kcal 7.680 kJ2.019 kcal 8.448 kJ2.203 kcal 9.216 kJ536 kcal 2.243 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g65 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g78 g90 g101 g112 g123 g134 g33 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g12 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g6,0 g
- Kohlenhydrate44 g88 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g44 g
- davon Zucker36 g71 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g98 g110 g122 g134 g146 g36 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g9,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g4,7 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g2,0 g0,34 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,0 g0,98 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis11 Produkte teilen sich Platz 144 von 218
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Zutaten: 33 % Cashewkerne, 32 % Erdnusskerne, Zucker, 3 % Honig, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Shea), Geliermittel: Gummi arabicum; Salz, Farbstoff: Ammoniak-Zuckerkulör.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Cashew-Erdnuss-Mix - Honig & Salz?
15 g je 100 g, 29 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14,6 g × 4 kcal = 58 von 536 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · johannes-r / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts