Pflanzliche LebensmittelFleischersatz & Tofu- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleischersatz & Tofu
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Seitan NaturKato · 200 gFür 20 g Protein: 94 statt 902 kcal
- Seitan FixBioVita · 1 StückFür 20 g Protein: 101 statt 902 kcal
- Veganbratstück Seitan medaillonsVeggyness · 175 gFür 20 g Protein: 101 statt 902 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Veganer Brotzeit-Leverkäse – Paprika
My Vay · 120 g (2 × 60 g)
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 203 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges12 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 203 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
4,5 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.388
von 1.499 in Fleischersatz & Tofu
33 Produkte teilen sich Platz 1.388 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie203 kcal 849 kJ226 kcal 944 kJ451 kcal 1.887 kJ677 kcal 2.831 kJ902 kcal 3.775 kJ1.128 kcal 4.719 kJ1.353 kcal 5.662 kJ1.579 kcal 6.606 kJ1.804 kcal 7.550 kJ2.030 kcal 8.494 kJ2.256 kcal 9.437 kJ2.481 kcal 10.381 kJ2.707 kcal 11.325 kJ203 kcal 849 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g18 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,4 g
- Kohlenhydrate2,7 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,7 g
- davon Zucker1,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g6,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11,1 g13,3 g15,6 g17,8 g20,0 g22,2 g24,4 g26,7 g2,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie203 kcal 849 kJ226 kcal 944 kJ451 kcal 1.887 kJ677 kcal 2.831 kJ902 kcal 3.775 kJ1.128 kcal 4.719 kJ1.353 kcal 5.662 kJ1.579 kcal 6.606 kJ1.804 kcal 7.550 kJ2.030 kcal 8.494 kJ2.256 kcal 9.437 kJ2.481 kcal 10.381 kJ2.707 kcal 11.325 kJ203 kcal 849 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g18 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,4 g
- Kohlenhydrate2,7 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,7 g
- davon Zucker1,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g6,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11,1 g13,3 g15,6 g17,8 g20,0 g22,2 g24,4 g26,7 g2,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis12 Produkte teilen sich Platz 134 von 151
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Trinkwasser, 17 % Rapsöl, 3 % Erbsenprotein, 3 % Paprika, Verdickungsmittel: Methylcellulose, Konjak; Geliermittel: verarbeitete Eucheuma-Algen; natürliche Aromen, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Gewürze, Dextrose, Citrusfaser, Gewürzextrakte, Farbstoff: Eisenoxide und Eisenhydroxide. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Fleischersatz & Tofu
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,6 von 449 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Veganer Brotzeit-Leverkäse - Paprika?
4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleischersatz & Tofu, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 203 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein, geschätzt rund 3 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts