Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 589 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 589 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 589 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Feinschm. Gem.
K-Classic · 750 g
je 100 g
- Protein
- 3,4 g
- Energie
- 100 kcal
- Zucker
- 5,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett41 kcal
- Kohlenhydrate38 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 100 kcal der Packung.
So entstehen 13 %
3,4 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.035
von 2.308 in Obst & Gemüse
102 Produkte teilen sich Platz 1.035 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 100 g.
Abzug−0,5Zucker · 5,6 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie100 kcal 419 kJ751 kcal 3.142 kJ147 kcal 616 kJ295 kcal 1.232 kJ442 kcal 1.848 kJ589 kcal 2.465 kJ736 kcal 3.081 kJ884 kcal 3.697 kJ1.031 kcal 4.313 kJ1.178 kcal 4.929 kJ1.325 kcal 5.545 kJ1.473 kcal 6.162 kJ1.620 kcal 6.778 kJ1.767 kcal 7.394 kJ100 kcal 419 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,5 g34 g6,6 g13 g20 g26 g33 g40 g46 g53 g60 g66 g73 g79 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g6,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g0,8 g
- Kohlenhydrate9,4 g71 g14 g28 g41 g55 g69 g83 g97 g111 g124 g138 g152 g166 g9,4 g
- davon Zucker5,6 g42 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g5,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g32 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g3,3 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,44 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie100 kcal 419 kJ751 kcal 3.142 kJ147 kcal 616 kJ295 kcal 1.232 kJ442 kcal 1.848 kJ589 kcal 2.465 kJ736 kcal 3.081 kJ884 kcal 3.697 kJ1.031 kcal 4.313 kJ1.178 kcal 4.929 kJ1.325 kcal 5.545 kJ1.473 kcal 6.162 kJ1.620 kcal 6.778 kJ1.767 kcal 7.394 kJ100 kcal 419 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,5 g34 g6,6 g13 g20 g26 g33 g40 g46 g53 g60 g66 g73 g79 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g6,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g0,8 g
- Kohlenhydrate9,4 g71 g14 g28 g41 g55 g69 g83 g97 g111 g124 g138 g152 g166 g9,4 g
- davon Zucker5,6 g42 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g5,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g32 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g3,3 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,44 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 203 von 366
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,8 von 4100 g Essen
- ZuckerAbzug 0,55,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Feinschm. Gem?
3,4 g je 100 g, 26 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,4 g × 4 kcal = 14 von 100 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts